Intervalldag

Idag har jag kört en riktigt intervalldag. Det blev nämligen två stycken intervallpass. Först körde jag klassiska rullskidsintervaller på rullbandet tio stycken treminutersintervaller med två minuter vila. Detta pass tog totalt 1,30 tim. Efter detta körde jag skateintervaller nere på slingan på lugnetstadion. Där blev det tre stycken tiominutersintervaller med en tredjedel i vila (3,20 min). Så dessa pass tog där de skulle. Nu är jag trött, och äter god mat! Vi hörs imorgon!
http://www.adamsteen.se/
Previous article4 timmar rakt av.
Next articleNy adress.

Related Articles

Korta löpbandsintervaller

Sådär, klar med träning för idag och vilodag imorgon. Tjoho! Dagens andra pass blev givetvis löpband. Inga konstigheter med upp- och nedvarvning: 5 minuter @...

30 min tröskel på skierg

En aning märkt av gårdagens styrka, så valde jag att idag köra i ett par 2XU-tights. Tidigare körde jag ofta i kompressionsstrumpor på alla...

Äntligen klassiskt!

Hej! Premiärerna för året duggar tätt. Idag var det träningsårets första klassiska pass. Visst, stakning hör ju såklart till den klassiska stilen också, även om...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
321SubscribersSubscribe