Det blir en bra helg

Svintrött när jag la mig igår kväll. Gick ändå inte att somna på många timmar. Sånt gillar jag..
Ska väl ta tag i den här dagen snart. Två kortare pass är planen. Århundradets köldknäpp verkar ju ha kommit hit också. Vad säger ni om det ni som håller på dravlar om miljön?
I helgen ska jag göra något nytt. Först så tänkte jag tävla Stockholms-DM på Täby konstsnöspår. Det ska vara 15 kilometer skate.
På söndag så ska jag åka en annan klassisk tävling, nämligen Grotfallsrundan i Grängesberg. Det blir spännande! 
http://www.adamsteen.se/

Related Articles

Skierg-PERS!!!

Såja Adam, där satt den! Smattrade in ett nytt prydligt pers på mitt ”härliga” 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1’-pass idag på Skiergen. Än kan gubben! Såhär var min kväll upplagd: Skierg...

Blandad tröskel + hårt

Yes, klar! Pass nummer två blev en ny variant. Som vanligt 10 minuter före och efter i sub 2,00-tempo, 2 x 20 snabba drag på...

3 x (5-3-2’) löpband

Hej där. Dagens första intervallpass är klart och det kändes bättre nu än på några dagar. Glädjande! Upplägg som följer: - 10 min uppvärmning @ 15 km/h,...

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe