Fem timmar stak – löp – stak

God kväll och välkomna.
Precis enligt plan så genomförde jag ett femtimmarspass idag, fördelat på: stakning – löpning – stakning. Såhär såg det ut i siffror:
Stakning 1: Till Valsan och tillbaka, 2,47,42 timmar, 45,60 kilometer, 127 snittpuls
Löpning: Upp till Bergebo och stora delar av grön milbana. 1,28,48 timmar, 12,38 kilometer, 121 snittpuls
Stakning 2: Hem från Adam. 43,32 minuter, 13,70 kilometer, 138 snittpuls
Totalt blev det 5 timmar, 71,69 kilometer och 605 höjdmeter. Perfekt. Kände mig piggare och piggare under hela passet också, från en början var jag en aning seg. 
Imorgon så tänkte jag få till ett nytt femtimmarspass än, men har inget sällskap och har inte kommit fram till vad det blir än, men det löser jag. 
Hörs imorgon!

Adam måste alltid stanna och vänta på mig, i ett försök att stilla sin ilska så passar han bland annat på att plocka blommor åt sin käresta
http://www.adamsteen.se/
Previous articleUt och mata då!!!
Next articleSäcken packad

Related Articles

Halvlång och halvtråkig distans

Tjena, Tjena, Foto-Micke hära! Idag slog jag nog nästan rekord i att komma iväg sent på en ledig dag. Det började med att jag la...

10 x 6 minuter, mot vädrets makter

Hej. Tänk att varenda träningspass är som ett krig numer. Först med att ta sig ut, bara det är tungt nog. Därefter ska vädret ständigt...

Morgonhets på löpbandet

Hej! Idag känner jag mig nöjd med mig själv. Inte bara nöjd med att jag genomfört ett träningspass, utan också för att jag gick upp...

2 COMMENTS

  1. Fick du smaka nån fluga i Bergebo?
    Var ju hela horder där uppe, speciellt i närheten av Fågelmyra-tippen.
    Blev rätt lack på dem efter ett tag..

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe