Seger i Mudlife OCR!

BloggerImage
Det där satt fint! En vinst är ändå en vinst. Jobbigt som skräcken, men kul satan. Tack för ett bra arrangemang. Jag är väldigt nöjd. Efter en hård kamp med tvåan och trean så lyckades jag dra det längsta strået inför det näst sista hindret. 
Siffror från min klocka:
24,07 min
4,82 km
183 snittpuls
187 maxpuls

Bilder:

BloggerImage
BloggerImage
BloggerImage
BloggerImage
BloggerImage
BloggerImage
http://www.adamsteen.se/
Previous articleDet blev en timme
Next articleNy dag – ny träning

Related Articles

Skierg-PERS!!!

Såja Adam, där satt den! Smattrade in ett nytt prydligt pers på mitt ”härliga” 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1’-pass idag på Skiergen. Än kan gubben! Såhär var min kväll upplagd: Skierg...

Blandad tröskel + hårt

Yes, klar! Pass nummer två blev en ny variant. Som vanligt 10 minuter före och efter i sub 2,00-tempo, 2 x 20 snabba drag på...

3 x (5-3-2’) löpband

Hej där. Dagens första intervallpass är klart och det kändes bättre nu än på några dagar. Glädjande! Upplägg som följer: - 10 min uppvärmning @ 15 km/h,...

2 COMMENTS

  1. Grattis till segern Adam! Kom ner och spring Borås Action Run nästa år! Vore stort att få dig till stan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe