Mycket trevlig kväll igår, (mindre trevligt nu)

Tja tja!
Det blev en väldigt trevlig kväll igår. God mat och gott sällskap. Kvällen fortsatte sedan på lite olika ställen, till ganska sen. Kul då, men känns lite onödigt nu kanske. Tanken var att träna cykel med Simon Andersson idag klockan 10. Men Simon ställde in det eventet, då var jag snabb att rätta mig in i ledet och ställa in även jag. Lika bra då jag varit seg och sliten i några dagar, samt inte fått speciellt bra sömn inatt. Men efter detta så är det åter dags för skärpning med bra träning och mat! 
http://www.adamsteen.se/

Related Articles

Skierg-PERS!!!

Såja Adam, där satt den! Smattrade in ett nytt prydligt pers på mitt ”härliga” 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1’-pass idag på Skiergen. Än kan gubben! Såhär var min kväll upplagd: Skierg...

Blandad tröskel + hårt

Yes, klar! Pass nummer två blev en ny variant. Som vanligt 10 minuter före och efter i sub 2,00-tempo, 2 x 20 snabba drag på...

3 x (5-3-2’) löpband

Hej där. Dagens första intervallpass är klart och det kändes bättre nu än på några dagar. Glädjande! Upplägg som följer: - 10 min uppvärmning @ 15 km/h,...

2 COMMENTS

  1. Ett önskemål från din trogna följarskara vore om du kunde köra en liten vlogg då du har vilodag,- behöver inte vara så avancerat, tips å trix i stort och smått, filma med mobil å kör oredigerat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe