150 minuter ren njutning, med en kropp som sakta faller sönder

Hej och hallå. 
Jag kanske överdrev en aning i rubriken. Så jävla roligt var det faktiskt inte. Men det är ju ett jobb som måste göras. Lite oroväckande dock att jag har ont typ överallt i kroppen: 
– Stortån, Hallux valgus, värker från och till
– Under båda fotvalven 
– Känselbortfall och ont uppe på lilltån + ringtån
– Kramp och lätt ont i ryggen 
– Löparknä
– Börjar känna av skadan jag hade uppe på handen i slutet av sommaren 
Dyker upp något nytt varje dag känns det som. Usch, inte lätt att vara gammal och samtidigt försöka sig på att motionera lite lätt. 
Dagens träningspass var ett klassiskt sådant på mina Swenor IV.  Körde från Skuggarvet via Hobborn, Lilltäkt, Östborn, gamla Svärdsjövägen, Lugnet och hopptornen. Vid Lugnet så passade jag på att åka 6-7 varv runt rullskidbanan, innan jag sedan vinglade hemöver mot Skuggarvet igen. 
Fick in 2,30 timmar, 44,3 kilometer och 10 stakimpulser. Helt okej pass ändå!
http://www.adamsteen.se/
Previous articleEn helt vanlig måndag
Next articleVeckans värsta dag

Related Articles

Sånär på 36 kilometer

Tjena! Kolla in min senaste vlogg och prenumerera på kanalen tack. Idag har jag slitit mig igenom veckans tredje och det sista löppasset innan Lidingöloppet. Nu...

Styrka och stakning

Återigen långärmat och långa tights. Vi går mot mörka tider.. Tjena! Det har tränats idag igen. Var så säkra på det. Denna gång så började...

Ytbehandling

  Hej kära bloggläsare! Ett ämne som i alla fall jag tror inte så många har koll på är förgyllning och förzinkning av olika typer av material eller...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe