Ett litet testpass

Hej på er. 
Jag kände mig så pigg idag att jag valde att testa av kroppen på ett inte alltför hårt pass. Pulsen inatt var normal, kroppstemperaturen låg, kände inte av några symptom och jag kände mig pigg. Jag skulle fan ha dragit en chansning och åkt till Skövde igår ändå.. Men som jag mådde fram till klockan 12 var ingen lek. 
Dagens lilla träning blev:
– 30 minuter löpband @ 0% lutning och 15 km/h (4,00-tempo). 146 snittpuls, 156 maxpuls 
– 30 minuter Skierg @ 1,59,5 min/500m, 147 snittpuls, 152 maxpuls. Motstånd 8. 
– Fyra TRX-övningar 
Det var allt. Normal puls under träningen, kroppen kändes okej och så vidare. Nu får vi invänta morgondagen och se hur kroppen reagerar på detta. Förhoppningsvis bra! 
http://www.adamsteen.se/

Related Articles

Två h stak

Tråkig rubrik, tråkig dag, tråkigt pass och tråkigt väder. Ungefär så kan vi sammanfatta dagen. Jag kan åter ställa mig frågan: varför gör jag...

När man inte tränar

Tjenare bloggvänner! Något som är väldigt populärt är ju att spela på internet. Det kan handla om olika onlinecasinon, slotsspel, poker, och liknande. De gånger...

Effektivt löpbandspass

Tja igen! Ni har sett senaste vloggen och prenumererar på min Youtube-kanal väl? Bra, då går vi vidare! Pass nummer två för dagen är i hamn....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe