Styrka och stakning


Återigen långärmat och långa tights. Vi går mot mörka tider..

Tjena!

Det har tränats idag igen. Var så säkra på det. Denna gång så började jag med att köra styrkan innan. Det blev ett av mina två TRX-pass + en nedbantad variant av mitt gluteusprogram. En lagom start på träningsdagen.

Efter ovan nämnd styrka så satte jag på mig mina Elpex 4 och drog iväg. Det blev snurrande i Skräddarbacken och jakt på höjdmeter denna gång. Ett lugnt pass bara på två timmar och 33 kilometer. Varken mer eller minde.

Imorgon ska jag försöka beta av det sista löppasset innan Lidingöloppet nästa helg. Spännande att se hur benen känns efter två hårda löppass denna vecka!

 

Previous articleYtbehandling
Next articleSånär på 36 kilometer

Related Articles

20 stakintervaller

Med pannlampan på huvudet och mina Elpex 3 på fötterna så drog jag i eftermiddags ut på ett stakintervallpass. Det blev i princip samma vända...

Två h stak

Tråkig rubrik, tråkig dag, tråkigt pass och tråkigt väder. Ungefär så kan vi sammanfatta dagen. Jag kan åter ställa mig frågan: varför gör jag...

När man inte tränar

Tjenare bloggvänner! Något som är väldigt populärt är ju att spela på internet. Det kan handla om olika onlinecasinon, slotsspel, poker, och liknande. De gånger...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe