Effektivt löpbandspass

Tja igen!

Ni har sett senaste vloggen och prenumererar på min Youtube-kanal väl? Bra, då går vi vidare!

Pass nummer två för dagen är i hamn. Det blev ett kort och effektivt sådant ute på löpbandet. Skulle iväg på massage efteråt nämligen. Måste nyttja friskvårdsbidraget till något vettigt i alla fall.

Det jag körde på bandet var 25 minuter rakt av i följande tid och hastighet:

– 2,5 minuter @ 15 km/h

– 20 minuter @ 17,5 km/h (3,25 min/km)

– 2,5 minuter @ 15 km/h

Allt på 0% lutning.

För att lyxa till det lite så sprang jag i Hoka Rincon, lite lättare känsla då! Tycker det kändes ganska bra och komfortabelt. Kul!

Previous articleSkierg-härj
Next articleNär man inte tränar

Related Articles

Äntligen tävlingspremiär och en bra insats!

Hej på er! Idag vaknade jag i tid, tjoho! Förutom mobilen som väckarklocka så hade jag satt alarm på min pulsklocka och även iPaden! Nervös och...

90 min stak-skate

90 minuter 22,3 kilometer Bara lugn åkning. Mestadels stakning, men med lite tjuvskejt i några uppförsbackar. Samma tråkiga tvärnitsföre som igår. Sämsta känslan i kroppen på...

Tillbaka i spåren

Hej på er! Mycket turer fram och tillbaka för min del de senaste dagarna. Ni kan läsa några inlägg från min andra blogg som redogör...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe