2,10 timmar skate

För den tusende gången så gick jag till min parkering för att ta bilen upp till träningen, men den stod så klart på andra sidan av huset vid Willys. Bra minne.
Ytterligare ett pass idag: 2,10 timmar skate tillsammans med en stakande Rikard Tynell. Det blev ett varv runt femman, ett varv runt 7,5 och ett varv runt milen. Hann med att köra fem impulser, och få en lätt energiväggning sista halvtimmen. Inte riktigt van med att köra dubbla pass, men det är bra att spöa kroppen lite! Kändes ändå rätt bra hela tiden. 
När vi sista gången stannade och drack vatten uppe på 305,9 så kollade jag på pulsklockan efter cirka en minuts stillastående och såg att pulsen stod på 56 slag/minut. Gubbvarning?!
Imorgon matar vi på med två pass till!
Dagens bra:

– Kört två bra träningspass
– Haft ”orken” att starta upp min Facebook igen
– Positiva och målmedvetna tankar hela dagen
https://adamsteen.se/

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here