30 stycken 10”-20”

Fina förhållanden i Bergebo idag. Ensam i mörkret med pannlampa och en lätt blandning av tomhet & ångest. Skönt att veta att man lever! 

Hej.

Fullt pådrag igår efter träningspasset, något jag skrev om här. Jag hade svårt att släppa det under dagen, så när jag kom hem kontaktade jag personens son för att berätta hela historien för honom och även höra läget. Det var inget allvarligt i alla fall. Skönt det. Varit ganska trött idag på grund av den sena läggningen igår. Tog ett tag att samla ihop mig mellan jobb och träning, men ut kom jag.

Jag ville få till lite lättare intervaller idag, så det blev ett upplägg som följer:

30 minuter lugnt

5 minuter 10”-20”

25 minuter lugnt

5 minuter 10”-20”

25 minuter lugnt

5 minuter 10”-20”

25 minuter lugnt

Enbart stakning såklart. Det enda som min hälsena tillåter just nu, knappt det om jag ska vara helt ärlig. Men jag har ju två stycken, så en mer eller mindre spelar väl ingen roll?!

Det kändes ändå ganska stabilt idag, blev inte så trött på dessa intervaller som tidigare under vintern. Inte heller speciellt sliten när jag väl kom igång, jag får väl vara nöjd med det. Två timmar blev det, vilket ni redan räknat ut och jag hann 31,6 kilometer.

Jag hoppas att det är den dåliga sömnen inatt som gör att jag känner mig lite mer allmänt less, tom och ensam nu. Brukar kunna bli så ibland. Det är som mörkast innan det ljusnar, snart har jag väl tjej igen och livet leker. Känns dock lika troligt som att jag skulle åka till mars.

Trevlig fredagskväll på er!

Previous articleStakar vidare
Next articleLugnt och fint pass

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here