Tjenare!
Såhär blev mitt lilla pass idag:
100 Chins
100 Toes to bar
100 Kettlebellswing med band
100 Marklyft med kettlebell och band
100 Goblet squat med press
TRX-pass nummer ett
Allt ovan tog mer eller mindre en evighet. Skönt att vara klar dock.
Rullskidvändan blev sedan en lagom historia som såg ut såhär på kartan:
Lyckades ha turen med fint väder hela vägen fram till 30 minuter kvar. Det är jag nöjd med. Kändes helt okej när jag vinglade fram på mina Swenor 4 med vinande lager. Ett tips är att använda ett par AirPods Pro med brusreduceringen på, då slipper du det värsta av oljudet. Fick ihop 2,43 h och 44,3 kilometer.
Skepp och hoj!
https://adamsteen.se/