Home Löpband

Löpband

10 x 3’ löpband

Pass nummer ett för dagen i hamn och enligt klockan så var det tröskelträning, så då får jag ju helt enkelt lita på den. Lite träningsvärk...

Löpband – nytt styrkepass – skierg

Hallå där!Fortsätter på den inslagna vägen att bryta mönster. Blev ett lite annorlunda pass än vanligt. Två stycken konditionstränings-halvtimmar på en intensitet mellan distans...

Återkomsten™

Det sägs väl att Jesus blev uppstånden på den tredje dagen. För min del tog det längre än så, 104 timmar sedan jag...

5 x 5 minuter löpband backe

Tja! Tidigare idag så snörade jag på mig mina Hoka-skor, startade upp mitt löpband och sprang ett lite lättare intervallpass i backe. För att det inte...

3 x 10 minuter backe

Tja!Kämpigt pass idag igen. Som vanligt när jag smyger ut på min inglasade balkong så innebär det en strid och en kamp. Många...

Uppförsbacken som aldrig tar slut

 Nej, rubriken handlar inte om mitt liv, utan om dagens träningspass. Inte rent känslomässigt, mer bokstavligt talat. Jag körde samma pass som för två...

Inget race, men trött som fan ändå!

Hoka-skor + löpband + jag = tröttGod kväll. Nej, jag skippade löpracet idag. Kände av knät när jag promenerade. Istället valde jag att springa uppför...

4 x 7,5 minuter löpband ”tröskel”

Nej, det är ingen synvilla, svetten fullkomligt rann från mig på dagens andra pass.. Shortsen var helt genomblöta. Trött och nöjd.Tränat med benen som...

30 min backe @ 11,6 km/h, 10%

Tjo. Krigar vidare med min träning. Idag står det som bekant två intervallpass på planen. Det första är sedan en tid tillbaka avklarad. Det...

Backe på löpband

Hej och hå.Nytt intervallpass idag, denna gång backe och "tröskel" istället för tröskel. Blev lite väl tufft på den sista intervallen. Som vanligt värmde...

30 minuter backe på löpband

Hej på er!Det blev en trevlig kväll igår där mina föräldrar, min bror Jonatan och Simon Andersson kom förbi på lite fika. Så...

Löpband: 3 x 10 min, backe + lite tankar kring ångest och ensamhet.

Nu är löpbandet invigt på min balkong. Det var på tiden. Funkade alldeles utmärkt, skönt. Känner mig dock lite som en apa i bur...

10 x 3 min @ 19 km/h, 1%

Tjena, tjena!Ja, idag efter jobbet så åkte jag och Amanda till min lägenhet. Vi har grävt ner stridsyxan nu och är överens. Det känns...

Löpband – Skierg – TRX

Ja, jag är fet. Blev så sugen på godis idag att jag smällde i mig en påse på vägen hem från jobbet. I dessa...

En liten dubbeltröskel + TRX

Hej hej. Nu när jag återigen kan träna så ska jag passa på att köra så mycket jag bara kan nu innan flytten. Dels...

Kombipass – 50 min intervalltid – rejäla betongben

Hej på er.Idag var det ingen lek kan jag lova. Planen var att det skulle vara hyfsat lugnt, eller ja, typ tröskel. Men kombinationen...

9-8-7-6’ löpband

Steget steg...Tjena. Just brakat av ett fint intervallpass på löpbandet. Nu när det inte är några mer skidtävlingar och det (förhoppningsvis) vankas löpning och...

3 x 10 min löpband, fortsatt kass känsla och börskrasch.

Hej vänner, bekanta och övriga. Ingen rolig dag idag. Fick en sådan panik idag av nedgången att jag sålde av så inåt helvete med...

”Joggat” ur benen i 3,58-fart

Tjena. Planen var att köra ett lättare styrkepass + löpband. Det hann jag dock inte göra innan Amanda började jobba. Lika bra egentligen då...

195 i puls på ”tröskel”!

Ja, ni förstår ju direkt att dagens andra pass inte blev någon tröskel, inte ens med den sjukaste moms och skatt på den klarar...

4 x 7,5 minuter löpband

Tjena tjena!Inleder veckan på ett fint sätt med dubbeltröskel. Det första passet blev löpband. Såhär var upplägget:5 minuter uppvärmning @ 15 km/h, 1%...

Gym och 40 minuter löpband

Hej hej.Jag frångick planen redan första passet denna vecka. Jag kände mig pigg i kroppen och ville testa hur den fungerar. Känns ju inte...

30 min löpband @ 18,1 km/h (3,18 min/km)

Tjena tjena. Välkomna till en ny dag och en ny vecka. Idag står det dubbeltröskel på programmet. Det första passet är just avklarat och ni...

6 x 5 min löpband

Klar med dagens andra träningspass och även andra intervallpass. Snyggt! Kändes bättre än i morse, men jag är lite sliten och trött i...

35 minuter i 3,20 min/km-fart! Fetast i världen också.

Hej på er kära läsare!Fetast i världen Nu är det åt helvete vill jag lova. Jag måste vara ärlig med detta så jag får...

20 minuter löpband som straff

Det här med straffträning är egentligen ganska löjligt. Men jag är less på grund av att det gick så dåligt, ville få jogga...

Löpbandsfest!

Hejsan kamrater!Ny dubbeltröskel+moms idag. Småsliten efter den senaste tidens tuffa träning, så jag försökte hålla ner farten på tröskeln, för att inte bli för...

Löpband: 5×5’ tröskel och 3+2′ AIII+

Hejsan.Jag har just betat av dagens första dubbeltröskel. Det börjar ju närma sig tävlingar, så jag har planerat in lite några intervaller i hårdare...

3 x 10 min löpband

Ja, inte undra på att jag är dålig när jag är så fet som bilderna skvallrar om. Dessutom med hållning som en benskör...

2×15 min löpband

Hej hej.Måndag igen och äntligen ny dubbeltröskel ™.Kanske inte optimalt med tanke på två tävlingsdagar i helgen, men det passar bäst i det övriga...

Löpband: 6 x 5 minuter

Eftermiddagens träningspass är nu ett minne blott. Skönt nog så kändes det bättre än i förmiddags och kroppen spelade lite mer på lag. Ingen...

Tröskelpass nummer 2: 4 x 7,5’ löpband

Hej där ute i stugorna!Jag har just kört mitt andra träningspass och även intervallpass för denna dag. Det blev en svettig och halvtuff...

3 x 10 min löpband

Sprang som nästan alltid i mina Hoka Napali 2, är galet nöjd med den skon!Hej och hå.Nu har jag kört ett fint pass på...

10 km löpband på 40’ + styrka

Tjena!Har just betat av veckans sista träningspass. Såhär körde jag idag:- Löp till gymet, 2,70 km, 11,26 min, 4,14 min/km- 40 min löpband...

Löpband: 6 x 5’

Foton: Simon Andersson Tjena och godkväll!Så var dagens andra pass ett faktum; löpbandsintervaller, 6 x 5 minuter med 1 minuts vila mellan varje. Jag började...

30 min backe

Hej och hallå. Sjunde och sista träningsdagen i rad nu. Har blivit tuff och bra träning nu på slutet. Lika bra att passa på...

4 x 7,5 min löpband

Pass 2 för dagen: 4 x 7,5 minuter löpbandsintervaller med 1,5 minuts vila emellan. Jag började med 5 minuter uppvärmning på 1% lutning och...

30 minuter tröskel(+moms)

Tjena och god förmiddag.Ny vecka och ny dubbeltröskel. Idag startade jag igång löpbandet strax efter klockan 07,00. Ganska skönt ändå när jag väl kommer...

Svettfest på löpbandet + gym

Hej där ute i stugorna!Nu har vi (jag och Elis, kul med sällskap!) betat av ett pass av rang! Fick verkligen slita på löpbandet...

Pass 2: 5 x 6 min löpband

Tjohej!Dagens andra intervallpass och veckans andra dubbeltröskel är nu i hamn! Fick ju även till ett intervallpass i onsdags av lite hårdare karaktär. Detta gjorde...
698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe