Löpning-arkiv

Hallå ja! Idag har det tränats igen. Det bjöds på ett grådassigt pissväder hela dagen, dock med uppehåll. För att få lite variation från stakningen...

Löpintervaller

Hämta Alfons-trösklar

Adam Steen - 2024-10-14 0

Tjena! Det ligger sedan igår kväll en vlogg uppe för medlemmar! Se till att bli medlem för att stötta mig du också! Idag har jag vevat...

Löpning

Tre lagom-pass denna helg!

Adam Steen - 2024-10-13 0

Hallå! Nu ska jag försöka sammanfatta de tre senaste dagarnas träning. I fredags var jag sliten och trött. Passet dagen innan tog ut sin rätt och...

Löpband

Back in bizz

Adam Steen - 2024-10-11 0

Tjena! Ni kan väl inte ha missat min senaste vlogg?! Jag vilade i tisdags och tänkte träna som vanligt igår. Men jag har så slut att...

Löpintervaller

En timme kallstart

Adam Steen - 2024-10-07 0

Tjena! Det är en riktig feting-vlogg uppe nu för medlemmar på kanalen! Se till att bli medlem du också, för att stötta mig, eller vänta...

carl erik alfons steen

Löpning med Alfons + Bragematch

Adam Steen - 2024-09-28 0

Hej! Veckans sista pass är redan avklarat. Det blev varken långt eller hårt. Tog med mig det tunga artilleriet i form av Alfons på cykel...

Löpning

Detta kommer inte bli roligt + snabbare löp + cykelträning

Adam Steen - 2024-09-23 0

Hej! Det blev en jävla dag det här också. Fy fan. Först alldeles för lite sömn, med endast fyra ynka timmar. Vilket gjorde att jag...

Löpning

38 km löp, med ev ett vargmöte

Adam Steen - 2024-09-21 0

Tjena! Det blev inget vanligt ”tre timmar löppass” idag. Men nästan! Kom iväg sent i vanlig ordning. Började med att springa upp på Tjärnaberget i samband...

Löpning

Fina löpben idag!

Adam Steen - 2024-09-16 0

Tjena! Missa inte att jag har en ny vlogg för medlemmar ute! Bli medlem du också och stötta mig! Idag har jag fått till två bra...

Löpband

Löpband – löp ute – gluteus

Adam Steen - 2024-09-13 0

Tjena! Äntligen fredag och äntligen klar med träningen i någorlunda tid! Det blev en trestegsraket idag, där jag började med löpband och det upplägget såg...

Löpning

Tre elljusspår runt

Adam Steen - 2024-09-11 0

Tjena! Ni måste in och kolla min senaste vlogg nu tack! Ja, än en gång har jag varit ute i mörkrets omfamnande värld. Efter jobbet lade...

Löpning

En vanlig löparmåndag

Adam Steen - 2024-09-09 0

Hej! Idag har jag hämtat hem Alfons igen. Han fick äntligen se sin nya säng och sitt nya ”rum”. Det finns en del av det...

Löpning

Nära tre mil med apostlahästarna

Adam Steen - 2024-09-02 0

Tjena! Idag har jag precis som förra måndagen sprungit för att hämta Alfons på fritids, därefter hem igen, för att avsluta med löpning under hans...

Löpning

Ett till kortpass

Adam Steen - 2024-09-01 0

Hej! Idag fyller Alfons 7 år, stort grattis min älskade son! Vi har haft en trevlig dag och helg tillsammans vid sommarstugan! Jag fick in ett...

Löpning

Fin löptur med Alfons

Adam Steen - 2024-08-30 0

Hallå! Då var det helg igen. När mötet var avklarat hämtade jag Alfons och drog till sommarstugan där vi ska vara över helgen. Den enda träning jag...

Löpning

Tunga ben idag

Adam Steen - 2024-08-26 0

Hej. Ni har väl inte missat att det finnes en ny vlogg uppe sedan igår kväll för medlemmar?! Usch, idag har jag varit trött, seg och...

Löpintervaller

Två halvhjärtade löpintervaller

Adam Steen - 2024-08-23 0

Tjena! Första arbetsveckan avklarad sedan den sköna semestern. Är redan helt slut. Tog mig till sist ut på ett löppass och tänkte köra två stycken längre...

Löpintervaller

Två rejäla löpningar idag!

Adam Steen - 2024-08-19 0

Tjena! Sedan sent igår kväll finns det en ny vlogg ute för medlemmar! Den får ni inte missa! Bli medlem du också! Idag har jag återgått...

Löpintervaller

Seger i Vasastafetten 2024!

Adam Steen - 2024-08-17 0

Hej! Nu kommer ni nog kunna se fram emot en bra vlogg på tisdag! Idag har jag prickat av några fina livsmål. Bland annat: - Legat etta...

Löpband

löpband och cykelträning

Adam Steen - 2024-08-12 0

Jag passade då på att träna ett pass på löpbandet som såg ut såhär: - 10 min @ 15 km/h, 0% - 6 x 20” -...

Löpning

Fyramilar’n löpning!

Adam Steen - 2024-08-09 0

Hallå! Idag mina kära vänner så har min YouTube-kanal passerat 2 500 prenumeranter, inte illa det! Det firar jag med att ge er en rabattkod...

Cykel

Två pass idag och äntligen ny vlogg ute!

Adam Steen - 2024-08-07 0

Tjena! Ni kan väl inte ha missat att jag släppt en ny vlogg idag?! Lite senare än vanligt då jag befunnit mig vid sommarstugan, men...

Löpning

Löp med Alfons och pappa + 10 km sub 40

Adam Steen - 2024-08-04 0

Tjena! Jag har dåliga nyheter till er som kollar vloggen..! Idag ville pappa cykla med Alfons upp till Björnberget och jag valde då att hänga med...

Löpintervaller

Leksand sommarland – löpintervaller – vlogg

Adam Steen - 2024-08-02 0

Tjena! Vill ni ha nya vloggar så är väl det minsta man kan begära att ni tittar på dom? Det är ett jävla jobb! Hur...

Löpning

En liten löptur i all sin enkelhet

Adam Steen - 2024-07-26 0

Godkväll! Då har jag avverkat ett pass igen. Jag var lite extra trött under dagen, så jag vilade extra länge i soffan, passade på att förbereda...

Cykel

MTB + löpning + hopp

Adam Steen - 2024-07-21 0

Tjena! Det har ju faktiskt tränats några timmar idag igen. Först fick jag låna ihop utrustning och cykel för att kunna åka mountainbike tillsammans med...

Löpintervaller

ICA-loppet 2024

Adam Steen - 2024-07-20 0

God kväll! Idag har jag, precis som 2018, 2022 och 2023 deltagit i den lilla löptävlingen ICA-loppet här vid vår sommarstuga i Dala-Floda. Jag lyckades vinna...

Löpband

72 kilometer löpning på två dagar

Adam Steen - 2024-07-15 0

Sedan sent igår kväll finns en ny VLOGG ute för medlemmar. In och stötta mig genom att bli medlem för 29 kronor per månad. Idag...

Löpning

Springer ett maraton, i skogen

Adam Steen - 2024-07-14 0

Tjena! Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter. Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen,...

Löpning

Äntligen ett lite längre löppass

Adam Steen - 2024-07-10 0

Tjena! Ni måste in och titta på min senaste vlogg, sprid den gärna också! På tok för lite visningar! Idag har jag äntligen tagit tag i...

Löpband

Jobbigt på löpband + Alfons cykelträning

Adam Steen - 2024-07-08 0

Tjena! Missa inte veckans vlogg som sedan igår kväll är ute för medlemmar. Nu har jag gjort färdigt träningen inför morgondagens vilodag. Jag började med löpbands-intervaller uppför...

Löpning

Lagom löptur i regnet, med Alfons på cykel

Adam Steen - 2024-07-07 0

Tjena! Nu finns en ny vlogg ute för medlemmar! In och stöd mig genom att bli medlem (29 kronor per månad), eller vänta till tisdag...

Löpband

Två fina löpningar

Adam Steen - 2024-07-01 0

Tjena! För medlemmar finns nu sedan sent igår en vlogg ute. Den släpps imorgon 16:30 för alla. Se till att bli medlem för 29 kronor...

Löpning

Nattlöpning

Adam Steen - 2024-06-29 2

Tjena! Nu har jag för första gången detta året tränat in i nästa dygn, inte helt fel det heller. Kanske något för Lagom Konditon och...

Löpintervaller

Stakning – Löpintervaller – Stakning

Adam Steen - 2024-06-24 0

Hallå! Det finns en ny VLOGG ute för medlemmar, från bland annat midsommarafton och Orsakajt’n. Den släpps som vanligt imorgon klockan 16:30. Idag har jag tränat,...

Cykel

MTB och löpning

Adam Steen - 2024-06-22 0

Tjena! Ganska skönt att vakna upp före 10 i förmiddags med åtta timmars sömn i bagaget och inte en droppe alkohol i systemet att bränna...

Löpintervaller

Orsakajt’n 2024 – tung dag på jobbet

Adam Steen - 2024-06-21 0

Hej! Jaha, då fick jag bli stum idag igen då och självförtroendet fick sig en liten törn. Det var dags för det...

Löpning

Lätta pass och snökanoner på!

Rullskidor igår – löpband idag

Första skiergpasset på länge + dubbelvlogg

Löpning / styrka / skate / klassiskt

Get In Touch