Home Mobil

Mobil

Träningskompis

Nu sticker jag och Stella ut för att springa i lite över en timme. Därefter kommer jag att åka rullskidor F. Siktar på cirka...

Vindallergiker?

Här är det fint att sitta som vindallergiker. Ornäs nu, på väg mot Aspeboda och sen Falun. Kört 1.50. Låg puls, helt okej ben...

Dålig uppslutning

Det var bara jag och Jimmie som var sugna på att träna. Så nu drar vi ut på en sväng runt Runn!http://www.adamsteen.se/

Dåligt med kommentarer.

Godmorgon. Måste säga att ni varit snåla på att kommentera ett tag nu. Skärpning! Snart dags för ett klassiskt distanspass i cirka två...

Två timmar löpning

Godkväll. Nu har jag kört dubbelpass två dagar i rad. Känns riktigt okej faktiskt. Dagens eftermiddagspass blev två timmar löpning i Bergebo, runt 15...

Nya tävlingsdräkten

Kalle Gräfnings visar upp vinterns nya kollektion, vilt påhejad av oss andra åkare.http://www.adamsteen.se/

Presskonferens

Dags för presskonferensen, dalarnas tidningar och dala demokraten är här. Lagbilder och presentation av truppen. Efter det ska vi springa distans.http://www.adamsteen.se/

Stakintervaller

Tja.Stakintervaller från Domnarvsrondellen till Bergebo skidstadion. Fem stycken på mellan 6.39 min (1:a) och 7.10 min (5:e). Blev tungt mot slutet då jag inte...

Lägerdag två

Godmorgon. Nu drar lägerdag två igång. Vi åker till Borlänge för stakintervaller nu på förmiddagen. Därefter presskonferens och senare löpdistans.http://www.adamsteen.se/

Rullskidor F 2.00

Det var dagens andra pass det. Vi var säkert 17-18 stycken rullskidsåkare som drog iväg från Bergebo. Falu IK och Domnarvets juniorer är nämligen...

Inför åkarmöte

Nu är det snart dags för åkarmötet, alla Falun-Borlänge SK:s åkare är samlade här i Bergebos motionscentral!http://www.adamsteen.se/

Löpintervaller

Hej. Då var löpintervallpasset avklarat. Vi körde tre varv på två olika intervallbanor, en längre och en kortare. Den längre tog cirka 4.45-5.00 min...

På väg mot Bergebo

Emma och Jimmie, längst bak i bilen. Godmorgon. Nu är vi på väg emot Borlänge och Bergebo för träningslägret. På bilden ser ni nyförvärven...

Färdigjobbat

Hej. Nu har jag jobbat klart för denna vecka, riktigt skönt! Jag har tagit ledigt då vi har träningsläger och möten med skidklubben, torsdag...

Seger

Det blev seger! Sprang sista sträckan, gick ut som trea och avgjorde. Kändes bra. Hade 14.45 på 4.3 kilometer. Skriver mer sen!http://www.adamsteen.se/

Full rull mot Gustafs.

Då var vi på väg till Gustafs för tävlingen, hela Sågmyra-klanen.Preliminär laguppställning: 1:a Adam Steen. 2:a Johan Olsson. 3:e Calle Halfvarsson. Start kl 19.00.http://www.adamsteen.se/

Ladd

Hej där.Då är man på jobbet igen. Planen är att sluta fyra idag, då jag ska infinna mig vid preem-macken bredvid jungfrurondellen klockan 17.20,...

Mörka moln

Tjenare. Hann precis sätta mig i bilen, innan det brakade loss rejält med spöregn och åska. Rullskidsdistans står på programmet. Kul då portarna till...

Slut på finvädret

Godmorgon. Nu sitter man här igen på väg till jobbet. Det är lite småregnigt, men förhoppningsvis så bryter solen fram senare. Ska köra distans...

Godnatt.

Godnatt kära läsare! Skön dag idag, sol, bad och vila. Imorgon är det dags för jobb och träning igen! Vi hörs då hoppas jag!?http://www.adamsteen.se/

Live från Runn

Daniel Hammarström i vattnet, Per Nisses på båtkanten, Kalle G som styrman och Rikard bredvid. Kul med vattenskidor och wakeboard. Åkte mycket som yngre,...

Tjoflöjt.

Hej och goddag.Med den grymma träningsvärken i kroppen, det kanonfina vädret och vetskapen om att jag inte haft en ledig dag från både jobb...

Dum på riktigt?

Tjena.På hemväg från jobbet. Vädret är riktigt kvavt, vad gör det då jag planerat att köra löpintervaller? Ingenting! För idag känner jag mig rätt...

Work; here i come.

Hej. På väg till jobbet nu. Är svintrött, ingen skräll det va? Vi får se om jag kör intervall eller distans idag. Det beror...

Dåligt humör

God morgon. Igår var jag på ett riktigt dåligt humör, totalt slut och trött. Jag gick och la mig strax efter nio igår, så...

Löpdistans

Jag har efter rådet från Oscar Ekstam, bestämt mig för att springa distans idag i två timmar. Ska försöka få in två nyckelpass också...

Förlängt jobb

Hejsan. Sitter i bilen på väg hem från ytterligare en kämpig måndag. Fick reda på idag att jag hade jobb en månad längre än...

71.3 kilo

Hej.71.3 kilo är det minsta jag vägt på bra länge. Fattar inte hur jag kan ha gått ner så mycket. Men det måste vara...

Hoffmaestro!

Hoffmaestro goes insane @ Rådis 2009. Rätt bra musik faktiskt. Fullsatt är det också!http://www.adamsteen.se/

Dags för pass två.

Rådhusgården next.See ya there folks!http://www.adamsteen.se/

Äntligen vilodag

God morgon. Idag blir det skönt att vila från åtminstone träningen. Är på väg till jobbet på City Gross. När jag slutat där klockan...

Träning på ingång

Hej. Sitter nu i bilen på väg hem från jobbet. Ännu en slitsam jobbdag till ända. Nu: hem, svida om, på med rullskidorna och...

Godmorgon

Idag är det fredag vilket för många innebär helg. Tyvärr blir det inte mycket till helg för mig. Imorgon jobbar jag åtta till fyra...

Trött

Tja. Hemma efter jobbet nu. Gristrött, laddar upp med två bananer och ett par koffeintabletter för att orka med gympasset. Hörs sen.http://www.adamsteen.se/

Ny dag, nya möjligheter!

Hej hej. Idag är jag stel och mör i kroppen sen gårdagens hårda träningar. Men inte såpass att jag tänker vila. Jag kommer köra...

Live från Källviken

2.35 tim avklarat. Siktar nu på 3.30. Väggen är i sikte!http://www.adamsteen.se/

Live från Torsång

1.20 timmar avverkat. Dagens "fining" är då jag: har nämligen glömt att äta frukost i all hast. Tur det finns energikakor.http://www.adamsteen.se/

Försovning!

God"morgon". Skulle gå upp nio idag, vaknade halv elva. Skönt att försova sig, åtminstone då jag inte har något jobb idag! Det får helt...

English

Good day!

Work and work. Less than two weeks left now, feels nice! A bit tired today, but thats alright. Free from work tomorrow, so...

Porsche.

Blev en Porsche-tur hem från jobbet idag. Snart rullskidor skatedistans!http://www.adamsteen.se/
698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe