Godkväll fredag!
Inte så lång träning idag, men förhållandevis tuff!
Först blev det löpbandsintervaller, med följande upplägg:
10 min uppvärmning @ 15 km/h, 0,5%
- 4-3-2-1 min...
Tjena!
Under denna vecka har jag inte bara släppt en, utan två stycken vloggar. Först den vanliga för veckan:
Och sedan en extra Q&A-vlogg:
Se till att...
Tjena!
Äntligen fredag va! Blev så glad att jag tog ett löpintervallpass utomhus runt Bysjörundan av bara farten!
Började med att värma upp tio minuter i...
Hejsan!
Lite engagemang på senaste vloggen tack! Det behövs om jag ska orka fortsätta!
Idag har jag slitit mig igenom ett nytt intervallpass, stakning på Elpex...
Godkväll!
In och prenumerera på min YouTube-kanal och kolla igenom alla vloggar är ni snälla!
Ännu ett pass lagt till handlingarna. Denna gång klassiskt åkning för...
Tjena!
Usch vilken vecka alltså. Vi kan börja med lite statistik.
Veckan slutar på 21 h 40 min och 321,9 kilometer. Årets sjätte träningsperiod slutar på...
Tjena!
Jag hade dålig fantasi idag och jag är dessutom rätt less på att alltid köra stakintervaller fram och tillbaka på cykelbanan mellan Falun och...
Tjena!
Det blev inget vanligt ”tre timmar löppass” idag. Men nästan!
Kom iväg sent i vanlig ordning. Började med att springa upp på Tjärnaberget i samband...
