Explosiv styrka!


Denna bild visar hur Falu tennis- och friidrottshall ser ut. Det är nämligen där som jag kör all min styrka, banlöpning och möjligtvis mina få testcykelpass.

Dagens träning var löpning upp till hallen. Uppe där körde jag mitt nya styrkepass. Det skulle kunna sammanfattas med: ganska många set, ett fåtal repetitioner, mittemellantunga vikter och rätt så explosiva rörelser. Det är det jag avslöjar om mitt nya hemliga pass 😉 Jag börjar känna lite i benen utav all löpning, men trots det så kändes den lilla löpning jag körde idag rätt så lätt då jag låg på i skaplig fart. Jag träffade på min gamle kulstötande vän Johan ”pilen” Pihlgren och även Håkan ”hank” Löfström där.

Vi får se vad det blir för träning imorgon, kan bli rullskidor på bandet i samma lokal som idag. Det visar sig då!




Medicinbollsövningar.

Håkan.


Smal bänkpress.


Great Sports: best whey, glutamin och kreatinpyruvat.


Johan ”pilen” Pihlgren.


Innan passet.
https://adamsteen.se/

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here