Första löppasset på länge

Äntligen löpning igen!

Hej!

Igår så sprang jag mitt första löppass sedan den 17:e september när jag gjorde illa vaden under mina intervaller. Det har varit tråkigt att inte kunna springa, men jag har känt av vaden, så därför valde jag att avvakta. Det funkade helt okej igår, tack och lov. Jag sprang en timme och 11,7 kilometer, bland annat upp på Tjärnaberget. Än en gång sprang jag i mina Hoka Tecton x. Efter löpningen blev det kettlebell-styrka och sedan direkt ner på stan för afterwork med mina arbetskamrater.

Idag var jag rätt seg av förklarliga skäl. Kom till slut iväg på ett halvsegt stakpass om tre timmar och 48 kilometer. Dålig fantasi denna gång, så det blev fram och tillbaka till Falun längs cykelbanan bredvid länsväg 293. Tio impulser fick jag in under den sista timmen och bålstabilitetstyrka efteråt!

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here