Fyra timmar.

Dagens stummaste..
Kalle och Jag.

Karl ”Anders, Edward, Masken” Gräfnings
Vackra björkar.
18% lutning uppför, skaplig fart ändå.

Förlåt, jag sa aldrig var jag och Kalle skulle åka. Inte heller exakt när, så det kanske var därför vi mötte så många cyklister som såg förvirrade ut?! Vi körde denna vända: Falun-Hosjö-Vika-Runt vikasjön-Torsång-Borlänge-Domnarvet-Smedsbo-Aspeboda-Olsbacka-Källviksbacken-Falun, Kalle som varit sjuk nöjde sig här, medan tim-jagaren Adam skulle ha en timme mer, så jag åkte till Sundborn tur och retur. Vi körde lugnt hela passet, 11 mil, 132 i snittpuls, 28,5 snitthastighet, under fyra timmar.
Nu ska jag skynda mig att byta om, innan jag ska åka för att äta.
Sen:

  • Var? Lugnet
  • Göra? Jobba åt Lugnets Äventyr
  • Varför? Det är Viking Line Cup, (cupen som Mats Andréason gör ett hästjobb före, under och efter, Mats som jag även har jobbat lite med.)
  • Hur länge? Fem timmar, mellan 15-20

https://adamsteen.se/
Previous articleLVG
Next articleTräningen inställd.

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

2 COMMENTS

  1. Ett fel bara. dagens stummaste satt inte på dig. Trots att inte mina är lika grova som dina så var de stumma:)
    /Edward

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here