Halvlångt stakpass

Långärmad tröja och långa tights.. Brr..

Tjena!

Idag har jag kört veckans sista träningspass, det ni! Den landade på 13 h 45 min och 213,7 kilometer. Imorgon blir det vilodag och firande för Alfons, det blir trevligt!

Det som tränades idag var ett lagom långt stakpass på 3 h 20 min och 58,6 kilometer (17,6 km/h snittfart) på swenorfyror. Jag körde till Falun, lite längre och vände sedan hemåt igen. En riktigt jobbig motvind och blöt asfalt bortåt, medan det på hemvägen (tro det eller ej) var medvind och i princip helt torr asfalt! Kändes lite halvsegt i början, men humöret, känslan och moralen vände när jag fick vinden i ryggen på hemvägen.

Under den sista timmen så körde jag 10 stycken impulser på 15 stavtag vardera. Jobbigt, men välbehövligt.

Hemma så blev det idag TRX-styrka och givetvis kör jag fortsatt mina excentriska tåhävningar, jag är uppe i cirka 20 veckor nu, med högst fem stycken överhoppade dagar.

Ha en fin lördagskväll kamrater!

Related Articles

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here