Tjena!
För den som missat ligger det en ny vlogg uppe på kanalen! Se gärna den!
Jag kan också bjuda er på 20% rabatt på hela sortimentet hos MTiger Sports (pannlamporna jag använder), använd koden ”Adam20”. Webbshoppen hittar ni här!
Sent om sider betade jag av ett litet pass på stakmaskinen idag, samma som förra onsdagen. Blev kanske lite övermodig när jag försökte mig på att starta med en sekund snabbare/500m, det höll tills det inte höll längre:
Trots sprängningen höll jag ändå ihop det någorlunda.
De sista intervallerna blev 10×30”-30”:
Före och efter intervallerna körde jag tio minuter vardera. Styrkan efteråt blev maxstyrka.
Imorgon väntar tingsrätten, känns inte jättekul..
