Halvsprängd på stakmaskinen – tingsrätt imorgon

Trött, sprängd och tjock

Tjena!

För den som missat ligger det en ny vlogg uppe på kanalen! Se gärna den!

Jag kan också bjuda er på 20% rabatt på hela sortimentet hos MTiger Sports (pannlamporna jag använder), använd koden ”Adam20”. Webbshoppen hittar ni här!

Sent om sider betade jag av ett litet pass på stakmaskinen idag, samma som förra onsdagen. Blev kanske lite övermodig när jag försökte mig på att starta med en sekund snabbare/500m, det höll tills det inte höll längre:

6/10 intervaller klarade jag i alla fall.

Trots sprängningen höll jag ändå ihop det någorlunda.

De sista intervallerna blev 10×30”-30”:

Inte så mycket att säga om dessa, helt okej.

Före och efter intervallerna körde jag tio minuter vardera. Styrkan efteråt blev maxstyrka.

Imorgon väntar tingsrätten, känns inte jättekul..

Related Articles

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning Det finns flera sätt att träna i poolen. Du sätter din egen ambitionsnivå...

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

GALEN Storytime och SÖNDERSLAGET(?!) öga!

Hej! Vi kör en sista vlogg som släpps för alla direkt på söndagen. Därefter återgår jag till det vanliga schemat! Här får ni en fullsmetad vlogg...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here