Halvsprängd på stakmaskinen – tingsrätt imorgon

Trött, sprängd och tjock

Tjena!

För den som missat ligger det en ny vlogg uppe på kanalen! Se gärna den!

Jag kan också bjuda er på 20% rabatt på hela sortimentet hos MTiger Sports (pannlamporna jag använder), använd koden ”Adam20”. Webbshoppen hittar ni här!

Sent om sider betade jag av ett litet pass på stakmaskinen idag, samma som förra onsdagen. Blev kanske lite övermodig när jag försökte mig på att starta med en sekund snabbare/500m, det höll tills det inte höll längre:

6/10 intervaller klarade jag i alla fall.

Trots sprängningen höll jag ändå ihop det någorlunda.

De sista intervallerna blev 10×30”-30”:

Inte så mycket att säga om dessa, helt okej.

Före och efter intervallerna körde jag tio minuter vardera. Styrkan efteråt blev maxstyrka.

Imorgon väntar tingsrätten, känns inte jättekul..

Related Articles

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here