Stakintervaller 5 x 15 min

Någon har märkt upp ”kuren” där jag brukar göra mina sista förberedelser inför intervallerna. Riktigt festligt! Finns att beskåda där man svänger av väg 293 mot Bomsarvet

Fint upplyst måne på slutet av passet

Hej!

Ni har väl inte missat den senaste vloggen?!

Efter en vilodag igår där jag hade en mycket trevlig eftermiddag och kväll tillsammans med Alfons där vi cyklade på och upptäckte en rad trevligheter i närområdet så var det idag dags för träning igen.

Det blev stakintervaller, vilket ni redan listat ut. Jag körde 5 x 15 minuter (3 minuter vila) på Elpex 4, snittade 22 km/h idag, vilket var bra. Känslan var väl varken bra eller dålig.

Allt som allt landade passet på tre timmar och 53,4 kilometer enligt min Garmin. Jag avslutade träningen med maxstyrka och maghjul.

Related Articles

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here