Syrka och löpning

2013-06-08

749

Här mår Johan och Suther fint under dagens (som vanligt) enda rast.

Idag fick vi riktig fart på planteringen när kungen Lars Suther kom och styrde upp. Känns som att vi någonstans börjar se ett slut på hygget! Skönt som bara den. Skönt var också att tån inte gjorde alltför ont och att det blåa börjar gå ner nu.

Som vanligt hann vi knappt hem innan vi hade bytt om till träningskläder. Löpning upp till friidrottshallen, 15 minuter. Jag drog en chansning och körde i mina fingerskor idag med, funkade bra. Styrkan var jobbig, svettig och effektiv. Gillar verkligen det nya programmet, blir en annan form av trötthet än ”vanlig” styrketräning. Efter nästan en timme i gymet så sprang vi hemöver.

Nu sitter man här rätt mör och nöjd i soffan. Ska försöka samla energi till att duscha!

https://adamsteen.se/

Previous articleLördagskul

Next articleGodmorgon alla glada

Related Articles

4 COMMENTS

Anonym 2013-06-08 At 17:32

Hörru är det du som åker runt i stan och tutar åt rullskidåkare? Eller finns det fler tokar i svarta mercor häromkring?

Reply
Unknown 2013-06-08 At 19:09

Jag/vi tutar väl åt alla som tränar

Reply
Anonym 2013-06-08 At 20:54

🙂 fint med peppande tutande när man är trött.

Reply
Unknown 2013-06-08 At 20:57

Hehe sant 🙂

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

Hej!

Julracet i Norberg blev tyvärr inställt på grund av snöbrist, men det hindrade inte oss från att få till en säsongspremiär i Orsa Grönklitt istället!

På denna vlogg får ni som vanligt följa med på veckans galna upptåg, alla träningspass och som avslutning får ni se en ingående del av vår egen variant av Julracet!

FULLMATAD vlogg!

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____
Music track: Dance by Luke Bergs Source: https://freetouse.com/music No Copyright Music for Video (Free)
Havredryck

SÄSONGSPREMIÄR och SEGER!

Åh vad sjuk vloggen som släpps imorgon är:

SÄSONGSPREMIÄR och SEGER!

https://youtu.be/Shm_I8wTECQ

Denna får ni INTE missa! Bara att bli medlem redan nu:

https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

Julracet Rajalakso Edition 2.0

STÖD GÄRNA VLOGGEN MED EN LITEN SWISH: 076 - 166 49 97

Tjena!

Rejält fina Skierg-pass med för mig bra tider, löpning i bar överkropp, sjuka pass på konstsnöslingan i ännu sjukare väder! Det och MYCKET mer i veckans fullmatade och sinnessjuka vlogg. Denna får du för allt i världen INTE MISSA!!!!!

Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Music track: Berlin Nights by Zambolino Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music

Music track: Frisbee by HiLau Source: https://freetouse.com/music Free Music No Copyright (Safe)

Music track: Where We Belong by Aylex Source: https://freetouse.com/music Free No Copyright Music Download

TRÄNAR med Peppe Femling + "Hur skulle Addesteek hantera det här?!" - Jag blir så JÄVLA irriterad!

||| • Denna månad kommer jag få en advokatkostnad högre än lönen. Den som känner sig givmild kan swisha mig ett bidrag på 076-1664997 - i gengäld kan du få tips på träningsupplägg, teknik, reklam, eller annat. Tack 🙏 • |||

Jävlar vilka fina spår man fått till i Bergebo nu och jävlar vad det har tränats! Många vloggfavoriter figurerar i vloggen denna vecka, så detta får ni inte missa!

Glöm inte att följa mig på Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
Music track: Summertime by Eric Lund
Source: https://freetouse.com/music
Royalty Free Music for Videos (Safe)

TIMHETSEN i Bergebo! + 💸

Till sist kom även jag på snö i Orsa Grönklitt! Fick till ett riktigt fint och tufft pass där i gott sällskap! Dessutom ett bra Skierg-pass för en gångs skull! Det och mycket mer i veckans vlogg!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____
Music track: Flow State by HiLau Source: https://freetouse.com/music Vlog Music for Videos (Free Download)

Music track: Digital Soul by HiLau Source: https://freetouse.com/music Copyright Free Background Music

SNÖPREMIÄR - Vasapass och pers på SKIERG!

Här kommer den efterlängtade Vasaloppsvloggen 2025! Varsågoda!

Missa inte:

Vasaloppsvloggen 2023: https://youtu.be/4SqgQGL8VDc?si=8KhQ5NzyIB-7om72

Vasaloppsvloggen 2024: https://youtu.be/oos11nUF-aU?si=KgF-NOHwZwOg3F5_
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

Vasaloppsvloggen 2025