Tre timmar stakning med AII-inslag

Sådär då, färdigtränad, nyäten och städat ur stugan. Sitter nu i bilen på väg hemåt civilisationen igen. Ska bli skönt, även om det är ruskigt fint här! 
Passet vi körde idag var enbart stakning. Efter att ha tagit oss upp på fjället så drog vi igång ett AII-drag på en timme. Jag kände direkt att jag inte kunde köra i mina kamraters tempo, så jag släppte rätt tidigt och åkte ensam. Höll dock min AII helt okej i det kärva föret. Vi skulle köra impulser var femte minut, jag försökte att köra en, men det var som knivar i ryggen, så det var bara att glömma. Under denna timmen så åkte vi mest fram och tillbaka uppe på fjället, jag hann 18,9 kilometer (samma snittfart för er som kan räkna) och hade en snittpuls på 150 (låg AII, 167 i maxpuls). 
Efter denna misär så körde jag lite drygt en timme till, ner till Djupdalsvallen bland annat. Börjar känna mig lite sliten i kroppen. Inte så konstigt kanske med 61 timmars träning på de tre senaste veckorna. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here