Två timmar löpning

Godkväll.
Nu har jag kört dubbelpass två dagar i rad. Känns riktigt okej faktiskt. Dagens eftermiddagspass blev två timmar löpning i Bergebo, runt 15 kilometersbanan och en liten vända bort på grusvägarna som här där uppe i Bergebo. Skapligt fin bana var denna 15 km, lite lik banan i Stångtjärn, dock lite mindre kuperad. Medelpulsen blev 128 och max 144, så det var perfekt.
Imorgon är det träning i Falun som gäller och planen är att köra dubbelpass veckan ut.
https://adamsteen.se/
Previous articleNya tävlingsdräkten
Next articleVad görs?

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here