Tänk att jag inför varje 10″-20″-pass glömt hur fruktansvärt jävla jobbigt det är! Tur är väl det. Nu sitter jag här igen, apatisk, huvudvärk, yrsel, illamående, blodsmak och ont i bröstet. Vardagsmat efter ett väl förrättat intervallpass. Konstigt nog så ju tröttare jag är på dessa pass, desto bättre är känslan. Lite svårt att förklara, men men.
Jag körde tre set á 15 minuter, fem minuter vila mellan varje.
Första setet: 170 medelpuls, 175 max, 90 höjdmeter, skate.
Andra setet: 169 medelpuls, 175 max, 90 höjdmeter, stakning.
Tredje setet: 174 medelpuls, 182 max, 100 höjdmeter, skate.
Nu måste jag äta!
https://adamsteen.se/
