Hej!
Det finns en VLOGG ute för medlemmar nu. Släpps imorgon tisdag 16:30 som vanligt, för övriga.
På eftermiddagen åkte jag och Alfons hem från sommarstugan....
Tjena!
Det har ju faktiskt tränats några timmar idag igen. Först fick jag låna ihop utrustning och cykel för att kunna åka mountainbike tillsammans med...
God kväll!
Idag har jag, precis som 2018, 2022 och 2023 deltagit i den lilla löptävlingen ICA-loppet här vid vår sommarstuga i Dala-Floda.
Jag lyckades vinna...
Tjena!
Hoppas ni inte missat den senaste vloggen?!
Igår var det en skön och välbehövlig vilodag. Jag och Alfons åkte till sommarstugan. På vägen hämtade jag...
Tjena!
Missa inte veckans vlogg som sedan igår kväll är ute för medlemmar.
Nu har jag gjort färdigt träningen inför morgondagens vilodag.
Jag började med löpbands-intervaller uppför...
Tjena!
En aning trött idag, sedan gårdagens tämligen massiva cykelpass. Men jag ville ändå prova att köra lite halvhårt idag och inte så länge/långt.
Jag började...
Hallå!
Glöm inte att kolla min senaste vlogg och inte heller att lyssna på avsnittet där jag gästar långloppspodden. Imorgon är också sista dagen med...
Tjena!
Tidigt imorse släppte Långloppspodden sitt avsnitt där jag stod som intervjuobjekt:
Ni hittar avsnittet där poddar finns, eller genom att trycka här. Jag tror ni...
Tjena!
Ni måste in och stödkolla senaste vloggen från Orsakajt’n och midsommar! Tack!
Jaha, idag var det då dags för träning igen, efter en trevlig vilodag...
Hallå!
Det finns en ny VLOGG ute för medlemmar, från bland annat midsommarafton och Orsakajt’n. Den släpps som vanligt imorgon klockan 16:30.
Idag har jag tränat,...
Goder afton!
Hemma i Borlänge igen, efter några dagar vid sommarstugan. Dags att få in rutinerna igen.
Denna dag bjöd på ett gäng korta stakintervaller på...
Hej hej!
Glöm inte att kolla min senaste vlogg!
Idag har jag bara kört ett kortare pass stakning på Elpex III. Två timmar och 35,1 kilometer.
Äntligen...
Hallå i stugorna!
Tröttheten håller i sig och jag är fortsatt seg. HRV-värdet på klockan varnade för lågt värde imorse, första gången på flera månader....
Tjena!
Medlemmar på min youtube-kanal kan se en vlogg sedan igår kväll! Ni andra får se den imorgon.
Trots katastrofalt lite sömn inatt och en ganska...
