God dag!
Veckans femte och sista intervallpass är just avklarat. Löpintervaller på asfalt blev det. Jag började med att värma upp 15 minuter och körde...
Tjena!
Det sköna vädret fortsätter! Drömmen att enbart träna i shorts på dagens båda träningspass!
Dagens första träning blev löpning. Jag sprang upp till Mellsta för...
Rubriken anspelar alltså inte på fyllda år, utan på snitthastighet.
Ibland leker jag lite med orden och andra gånger är jag lite väl överdrivet bitter...
Godkväll!
Idag har jag varit i Skuggarvet hela dagen. Först har jag med hjälp av min pappa bytt olja, oljefilter och bromsbelägg på Benzen. Därefter...
Godkväll!
Även idag blev det stakintervaller på Elpex 4. Tog mig sedvanligt, via omvägar, ut till länsväg 293 mellan Falun och Borlänge, för att återigen...
Tjena!
Dag tre med intervaller är nu i hamn!
Idag blev det ett kortare pass och även med kortare intervaller, men desto fler istället.
Jag körde längs...
Tjena!
Så har ännu en träningsvecka lagts till handlingarna. Denna landade på 27 h 35 min och 430 kilometer. Denna träningsperiod, nummer fyra för detta...
Titta på min senaste vlogg då, alltför dåliga siffror hittills:
Nu till dagens träning:
Vädret är sig likt precis som vanligt. Kom såklart iväg alltför sent...
Tjena!
Femte dagen i rad med intervaller. Även denna dag i löpningens tecken. Det kändes faktiskt bättre i kroppen idag än under gårdagens intervaller. Åtminstone...
Tjena folkens!
Fjärde dagen med intervaller avklarade. Kroppen känns okej fortsatt. Dock kände jag av min vad och någon form av krampkänning i nästan alla...
Hejsan!
Precis som igår så blev det stakintervaller, vilket också är planen imorgon. Givetvis bjöds det på regn och motvind. Tänk vad konstigt allt skulle...
Tjenare!
Jodå, nog lyckades jag trycka in dryga fem timmars träning även idag. Sällskap hade jag hela tiden dessutom!
Del ett för dagen var en löptur...
