Hämta Alfons-trösklar

Ännu ett pass med finsällskap!

Tjena!

Det ligger sedan igår kväll en vlogg uppe för medlemmar! Se till att bli medlem för att stötta mig du också!

Idag har jag vevat av det sista passet innan morgondagens vilodag. Jag sprang för att hämta Alfons och passade då på att köra två längre trösklar:

1:a – ouppvärmd sprang jag direkt i 37,00 min och 9,47 kilometer (3,54 min/km)

2:a – 18,33 min, 4,79 kilometer.

Totalt landade passet på 1 h 10 min och 17 kilometer. Ingen höjdarkänsla i kroppen idag, ska bli skönt att få vila imorgon!

Related Articles

PSYKBRYT och NÄTHAT!

Hej! Jag får be om ursäkt för mitt "lilla" psykbryt i måndags där jag hotade att sluta vlogga. Hade en dålig dag, minst sagt. Samtidigt...

Sista passet för veckan!

Tjena! Idag har jag ändå fått lite vettigt gjort, förutom träningen. Jag har nämligen varit i Falun för att hämta hem tre par längdskidor att...

Löpning / styrka / skate / klassiskt

Tjena kamrater! Idag har jag lastat in totalt fyra timmar träning + styrka. Allting började med en liten fin löptur uppe på Tjärnaberget bland annat. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here