Home Löpning

Löpning

Bra fart i löpningen

Tjena! Ny vlogg ute för medlemmar, släpps för alla andra imorgon klockan 16:30! Sista passet avklarat inför morgondagens vilodag. Jag har en tung träningsvecka i ryggen...

Över 70 km skate + löpning

Hejsan! Galenskaperna fortsätter här i en allt snabbare takt. Idag blev det en trestegsraket rent träningsmässigt. Jag började med ett fint pass skate uppe i Bergebo....

Dagen efter Vasa-löpning

Tjena! Ni har väl inte missat att Vasaloppsvloggen redan nu är ute på min Youtube-kanal?! Idag är jag lite trött såklart sedan gårdagens kämpiga Vasalopp. Vasaloppsbakis...

Löpband / Skierg / Explo

Hej! Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter. Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...

Måndagslöpning på en torsdag

Tjena! Det är ingen ordning här. Jag tog och sprang min vanliga måndagsrunda idag torsdag. Men det var den tiden som fanns innan jag skulle...

Måndagsjoggen™

Hej! Nu har jag stökat av mitt sista träningspass innan det äntligen blir vilodag imorgon! Det blev ett klassiskt löppass på en timme runt om längs...

13+ km löp, artiklar och kommande race

Hej på er! Håll ut, imorgon släpps en ny vlogg klockan 16:33, orkar du inte vänta så bli medlem nu för 29 kronor per månad! Efter...

Måndagsjoggen™

Hej! Jag var inte alltför sliten i kroppen från gårdagens Craft Ski Marathon när jag vaknade imorse. Vloggen från det spektaklet kommer imorgon klockan 16:15,...

75 minuter löpning

Hej på er! Efter jobbet idag så knöt jag på mig mina Hoka Speedgoat 5 GTX Ice och begav mig ut på cykelbanorna runt Borlänge. Jag...

Halkig löptur

Hej på er! Jag känner mig förhållandevis pigg i kroppen efter gårdagens utblåsning. Det var kul att kroppen verkar tåla tävlingar. Men det till trots...

13 kilometer löpning

Ett sista pass avklarat innan morgondagens vilodag. Precis som förra måndagen så sprang jag i en timme. Denna gång kom jag 13 kilometer, vilket blir...

Löpning | Maxstyrka | Skate

Tjena! Passerade 1 500 prenumeranter på min youtube-kanal idag, tjoho! Träningen idag blev en form av trestegsraket. Anledningen till det var att jag var på jobbet...

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

Kolla spåren-löpning

Tja! Sista träningspasset avklarat innan morgondagens efterlängtade vila! Inatt så hade jag helt omöjligt att somna. Jag låg klarvaken till 04 då jag gick upp för...

Långa timmar idag

Tjena! Visst har det tränats även denna dag. Inte lika tidigt som gårdagens långkok på konstsnön, men vad gör väl det?! Jag visste redan inför...

Psykpass™

Det behövs nog ingen förklarande text till bilderna ovan vad gäller vädret. Jag verkar inte få slut på dumma idéer, speciellt inte om de...

Två korta pass är också pass

Sista träningarna gjorda inför morgondagens vila. Sjukt trött och sliten idag. Inte jättekonstigt med tanke på att jag sov tre timmar i natt.. Är...

En okej avslutning på veckan

Tjena! Vi skippar biten med att det blev så sjukt sent idag. Träningen blev i alla fall gjord enligt min plan. Del ett för dagen blev...

90 min löp och lite annat

Hej! Äntligen fredag! Denna dag började med en tur till Falun och psykmottagningen, som jag nämnde igår: Efter att ha väntat sedan jag fick ADHD-diagnosen maj...

Trestegsraket och full hand

Hej! Då har det tränats sent igen, rejält sent. Men fem timmar träning är fem timmar träning oavsett tid på dygnet! Del ett blev löpning. 2...

Första löppasset på länge

Hej! Igår så sprang jag mitt första löppass sedan den 17:e september när jag gjorde illa vaden under mina intervaller. Det har varit tråkigt att...

Kort skate och löp – stress

Tjena! Idag har det gått i ett. Stressat som en dåre och återigen sovit alldeles för dåligt. Det håller inte riktigt att sova 4-6 timmar...

Två pass idag!

Tjena! Det sköna vädret fortsätter! Drömmen att enbart träna i shorts på dagens båda träningspass! Dagens första träning blev löpning. Jag sprang upp till Mellsta för...

Kortstak och löp med Alfons

Hej på er! Idag har det varit fullt påställ. Cyklat med Alfons till skolan på morgonen, cykel vidare till jobbet, jobb, hämta ut paket på...

Sprängd på bandet

Hej på er! Idag blev det en tudelad träning. Det började med att jag sprang och Alfons cyklade med mig på sin nya cykel. Detta...

Kort stak och löp (sönderstressad redan)

Tjena! Idag har jag varit helt färdig. Det i kombination med rejäl stress har tagit ut sin rätt känner jag nu. Sovit typ 3-5 timmar...

Ett gäng pass att rapportera

Hej på er! Det har tränats, trots tystnad från undertecknad under gårdagen. Det blev senare än någonsin innan jag blev klar igår inatt. Jag hade...

Löpning, klassiskt och skate – i timmarna fem

Hej och hallå! Sent omsider så blev jag klar med dagens dåraktigheter. Det blev en tredelad historia som såg ut såhär: Löpning - 1 h 50...

81,7 kilometer löpning på tre dagar

Tjena! Efter två tuffare löppass var det idag dags för ett tredje på lika många dagar. Dock inte lika tufft som intervallpassen under lördag och...

37,7 kilometer löpning

Hallå där! Det som tränades idag var tre timmar och 37,7 kilometer löpning här uppe vid sommarstugan i Dala-Floda. Jag fick sällskap av en bekant...

Över fem timmar och ny vlogg!

Tjenare! Jodå, nog lyckades jag trycka in dryga fem timmars träning även idag. Sällskap hade jag hela tiden dessutom! Del ett för dagen var en löptur...

Såhär trött har jag inte blivit på länge!

Hej! Idag har jag deltagit i den lilla löptävlingen ICA-loppet här vid sommarstugan i Dala-Floda. Jag sprang loppet 2018 (något kortare/annorlunda bana) och även förra...

Tre timmar klassiskt och lite annat

Hej! Nu ska det då bli skönt med vilodag imorgon! Då släpps nästa vlogg, se till att ni prenumererar på kanalen så ni inte missar...

25 timmar denna vecka.

Idag satt jag och tricksade med en webshop med lite merch, mest på skojs skull (eller för att skjuta upp eländet jag ska beskriva...

Trestegsraket och full hand

Tjena! Jodå, nog har den här dåren lyckats med att få in fem nya träningstimmar även idag. Såhär gjorde jag denna gång: Löpning Jag sprang upp till...

Kort och halvhårt

Hej! Dagens väder gjorde mig oerhört trött, less och omotiverad. Mer än vanligt, så då kanske ni kan tänka er… Än en gång velade jag fram...

37 km löpning + MTB

Tjena! Har ni kollat senaste vloggen och prenumererar ni på kanalen? Efter mycket om och men blev det träning även idag. Tanken var först rullskidor, men...

Och så lite intervaller igen…

Hallå! Nu har jag klarat av mitt lite galna projekt med fem intervallpass på fem dagar: - onsdag 6 x 10 minuter i block - torsdag 60...

Över 505 km på sju dagar

 Här har ni en ny vlogg. Titta, gilla, kommentera och prenumerera på kanalen! Vi är så nära 1 000 prenumeranter nu att det börjar...

Första löpturen över fem mil + nattstak

Hej! Det har rullat på skapligt med nya prenumeranter på Youtube-kanalen, tack! Prenumerera du också om du missat det! Nu har jag betat av den fjärde...