Tjena!
Missa inte veckans vlogg som sedan igår kväll är ute för medlemmar.
Nu har jag gjort färdigt träningen inför morgondagens vilodag.
Jag började med löpbands-intervaller uppför...
Hallå!
Det finns en ny VLOGG ute för medlemmar, från bland annat midsommarafton och Orsakajt’n. Den släpps som vanligt imorgon klockan 16:30.
Idag har jag tränat,...
Tjena!
Medlemmar på min youtube-kanal kan se en vlogg sedan igår kväll! Ni andra får se den imorgon.
Trots katastrofalt lite sömn inatt och en ganska...
Tjena!
Ni har väl inte missat senaste vloggen som släpptes igår?
Tack för alla grattishälsningar, det värmer.
Idag har jag kört mina första pass som 40-åring. Ja...
Hej!
Gasa på lite nu med prenumerationer, delning, grillningar, kommentarer och så vidare på min vlogg är ni snälla!
Idag har jag sprungit två gånger:
1. Del...
Hallå!
Idag har det tävlats på eftermiddagen i residensstaden Falun.
För att inte sega ihop fullständigt innan och för att underhålla Alfons så blev det en...
Tjena!
Kan ni inte vara snäll och kolla min senaste vlogg, samt dela den vidare. Det hade varit uppskattat!
Idag har det blivit ett löpintervallpass i...
Tjena!
Idag har jag haltat omkring i skogarna längs mina kära stigar omkring Tjärnaberget och Muskboberget.
Jag knöt för ovanlighetens skull på mig mina Hoka Challenger...
Tjena!
Medlemmar kan redan nu se den senaste vloggen, bli det du också, eller vänta tills imorgon klockan 16:30!
Nu har jag gjort det sista träningspasset...
Tjena!
Ni får inte missa kommande vlogg med mycket material från Jones Birken-äventyr, Petter Northug och Andreas Nygaard gästar, det och mycket mer! Kan ni...
Tjena!
Ny vlogg ute för medlemmar, släpps för alla andra imorgon klockan 16:30!
Sista passet avklarat inför morgondagens vilodag. Jag har en tung träningsvecka i ryggen...
Hejsan!
Galenskaperna fortsätter här i en allt snabbare takt. Idag blev det en trestegsraket rent träningsmässigt.
Jag började med ett fint pass skate uppe i Bergebo....
Tjena!
Ni har väl inte missat att Vasaloppsvloggen redan nu är ute på min Youtube-kanal?!
Idag är jag lite trött såklart sedan gårdagens kämpiga Vasalopp. Vasaloppsbakis...
Hej!
Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter.
Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...
Hej!
Jag var inte alltför sliten i kroppen från gårdagens Craft Ski Marathon när jag vaknade imorse. Vloggen från det spektaklet kommer imorgon klockan 16:15,...
Hej på er!
Jag känner mig förhållandevis pigg i kroppen efter gårdagens utblåsning. Det var kul att kroppen verkar tåla tävlingar. Men det till trots...
Ett sista pass avklarat innan morgondagens vilodag.
Precis som förra måndagen så sprang jag i en timme. Denna gång kom jag 13 kilometer, vilket blir...
