Löpning / skate / klassiskt / allmänstyrka

Dagens första del blev löpning

Hallå ja!

Idag har det tränats igen. Det bjöds på ett grådassigt pissväder hela dagen, dock med uppehåll. För att få lite variation från stakningen blev det löpning, skate och klassiskt.

Löpningen blev en fin tur upp på Tjärnaberget, förbi Bjusan och tillbaka hemåt. Jag lade in fem stycken stegringslopp under passets gång. Fick ihop 1 h 20 min och 16,3 kilometer.

Skejtarn!

På skatedelen åkte jag lite kringelikrokar i närheten, samt runt Bomsarvet och Domnarvet. Fick med mig fem impulser också. Denna del landade på 1 h 30 min och 23,5 kilometer.

Traditionell skidåkning ftw!

Sista cardiodelen denna dag blev i min gamla favoritdisciplin klassiskt skidåkning. Även här blev det en rad kringelikrokar i närområdet. Fick återigen med mig fem stycken diagonalimpulser och kunde hemma igen konstatera att passet landade på 1 h 20 min och 20,7 kilometer.

Totalt 4 h 10 min och just över 60 kilometer blev således dagens träningsskörd som till sist avslutade med allmänstyrka. Allt detta får ni se i kommande vlogg.

Related Articles

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025

Den här vloggen blev ju något i hästväg, och väldigt lång! Många fina, roliga, galna och sjuka ögonblick återspeglas i denna episka video! Hoppas ni...

Harsa Ski Marathon 2025 – ÅTERKOMSTEN?!

EN MASSIV VLOGG denna vecka! - Fullt med material från träningarna - Drönarbilder - Långpass med Jonatan (Instagram: https://www.instagram.com/jonatansteen/ - Strava: https://www.strava.com/athletes/86442266) - Vredesutbrott - Pallplats och MYCKET, MYCKET...

MORALOPPET 2025 – Nu har jag fått nog..

Varsågoda, veckans vlogg! Katastrof vad gäller resultatet i ännu en tävling. Ni får skicka mig peppande swishmeddelanden på 076 - 166 49 97. Jonatan ryckte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here