25-20-15’ stakintervaller

Idag har jag kört det första stakintervallpasset sedan axeln ramlade av förra lördagen. Där och då trodde jag aldrig att detta skulle gå redan...

71 kilometer stakning med efterföljande styrka

Hej på er! Sen träning idag igen. Men vad gör väl det?! Har gjort en del ärenden under dagen, bland annat besiktigat bilen (inga problem),...

4 x 15’ löpbandsurblåsning

Hejsan! Då har jag kört det första intervallpasset sedan axel-kaoset. Inga problem med det, men jäklar vad jobbigt det blev. Jag har tänkt tillbaka på...

Testade av axeln med en liten staktur

Godkväll kamrater! Jag förstår att ni hela eftermiddagen och kvällen suttit som på nålar, samtidigt som ni tryckt F5 på denna sidan i hopp om...

Truckar

  Hej alla läsare! I många fall och på många arbetsplatser så behövs det truckar. Jag minns när jag tidigare i min arbetskarriär jobbade både på...

38 kilometer grusvägslöpning

Hej! Det känns som att det var evigheter sedan jag tränade sist och i min värld är det nästan det också. Från fredag lunch,...
698FansLike
3,527FollowersFollow
321SubscribersSubscribe