Home Löpband

Löpband

Sex dagar i följd på balkongen..

Hej! Nu finns veckans vlogg ute för medlemmar, bli medlem du också, annars släpps den imorgon klockan 16:30! Det har varit ett satans nötande ute på...

Slitsam backe på bandet

Godkväll! Ännu ett slitsamt pass ute på min konditions-maskin-inredda balkong avklarat. Tack och lov lyckades jag klara mig ifrån att spränga mig och misslyckas med...

Långpass(?!) på balkongen

Ja hörni. Jag fortsätter att rada upp det ena sjukare passet än det andra. Dagens session tar nog någon form av pris. Jag vägrade...

En timme i ett svep

Hej på er! Har ni sett den senaste vloggen som släpptes igår måndag för ovanlighetens skull?! Hade också blivit glad om ni prenumererade på kanalen,...

3 x 10 min löpband

Tjena! Så har jag än en gång vevat av ett kämpigt pass på löpbandet. Jag fick ihop en timme totalt, fördelat på följande: - 15 minuter...

Sista passet innan vila

Tja! Efter två dagar med längre stakning var det idag dags för ett kortare pass med intervaller. Löpband var dagens hinder att besegra, vilket ni...

60 minuter i ett svep

Tjena! Idag ser det äntligen ut som att jag får till dubbla intervallpass igen. Det var väl på tiden! Det första passet för dagen var löpband....

Måndagsfest på löpbandet

Tjena! Ännu en måndag där jag hade förmånen att grilla mig själv! Tänk vilket privilegium alltså. Jag har känt mig sliten på slutet med svårt att...

6 x 5 minuter

Tjena! Måndag och sista träningspasset innan sedvanlig vilotisdag. Det blev ett klassiskt pass på löpbandet ute på balkongen. Såhär körde jag: - 14 minuter uppvärmning @ 15...

10 x 3 progressivt

Hej kära vänner! Ny torsdag och nya intervaller. Enligt seden började jag med löpband, för att köra stakmaskin senare. Idag ville jag bara köra helt platt,...

Måndagsintervaller på löpband

Tjena! Som så oftast på måndagar, sista dagen innan vilodag blev det intervaller på löpbandet. Det blev än en gång lite jobbigare än tänkt. Kämpigt...

60 kämpiga minuter på band

Tjena! Försöker bygga på trenden med dubbla intervallpass på torsdagar. Halva dagens träning är avklarad. Del ett blev då löpband, vilket ni redan listat ut. Jag...

Löpning ute och på band

Hej på er! Pissvädret fortsätter oförtrutet, likaså det låga suget att träna. Hoppas det vänder snart. Dagens pass blev först löpning ute tillsammans med Alfons. Här...

En salig blandning

Hej på er! Ännu en dag där jag var seg att komma iväg med träning. Jag såg en massa damm i badrummet, så jag bestämde...

Första intervallpasset på över tre veckor!

Tjena! Idag har jag äntligen betat av ett intervallpass igen. Det första sedan den 5:e april när jag körde stakintervaller. Därefter har jag som bekant...

Löpband och skierg (siktar mot 800!)

Tjena! Ett, eller två, pass avklarade även idag. Det blev balkong för hela slanten. Först löpning en timme rakt av på bandet, med 0% lutning...

Kort och snabbt

Hejsan! Äntligen fredag va!? Idag har det jobbats och tränats. Inga konstigheter där inte. Dock har det inte varit några enorma mängder rent träningsmässigt, snarare kort...

Slitsamt på bandet

Hejsan! Ny vecka igen, vad hände med helgen?! Jobbig dag mentalt idag med mycket funderingar och tankar kring livet, ekonomi och så vidare. Fick lönespecifikationen...

Heldag i Romme och fina tider på skiergen

Tjena! Denna dag har som sagt spenderats i slalombackarna hos Borlänges stolthet Romme alpin. Friluftsdag för hela skolan som undertecknad var huvudansvarig för. Varit en...

Riktigt jobbigt pass på löpbandet

Hejsan! Har ni sett min senaste vlogg? Prenumererar ni på kanalen? Passa även på att följa mig på Instagram och Strava! Idag har jag bränt av...

Joggat Vasaloppet ur benen

Tjena! Ni har väl inte missat min Vasalopps-vlogg som släpptes idag?! Jag har känt mig förvånansvärt pigg i kroppen idag. Inte alls så vasaloppsbakis som efter...

Återkomsten™

Tjena! Läs om mina senaste inköp på min andra blogg först! Äntligen, äntligen så har jag tränat. Eller jag har faktiskt tjuvstartat redan innan idag då...

”Sista lediga” dagen och löpband

Hej! Träningspass ett av två för dagen har jag i alla fall betat av. Löpbandsintervaller blev det och såhär var upplägget på passet: - Uppvärmning: 10...

Blandade intervaller på bandet

Pass två för dagen i hamn! Efter den lilla ”genomklappningen” tidigare idag så var det dags för löpband. Denna gång så gick det vägen och...

God jul-löp på bandet

Tjena alla julfirare! Idag är det just dan. Dan som många väntat på. Själv är jag inte något större fan av jul och högtider längre....

Löpband i soluppgången

Hej och hallå! Måndag, tisdag och onsdag ska jag jobba denna vecka. Därefter har jag ett sådant ofantligt efterlängtat jullov till någonstans kring den 10:e...

Och så lite löpband

Goddag! Trots att jag under lördag och söndag stakade totalt 7 h 20 min och 120,5 kilometer, inklusive styrka efter båda passen, så var jag...

Börjar bli en ful ovana detta..!

  Hej på er! Ni har väl sett min senaste vlogg och ni prenumererar väl på kanalen?! Att springa till Bergebo är ingen ful ovana. Det är...

Frostigt morgonpass på min balkong

Hej och hallå! Idag har kylan verkligen slagit rot här. Elva minusgrader är man inte van vid och prognosen utlovar fortsatt kyla. Bara att gilla...

Löp ute och på band + skierg

Tjena! Idag var det inte så kul vill jag lova. Riktigt dålig känsla på intervallerna. Men vi tar det från början. Det hela började med en...

Löpning ute och skierg-bonk

Hej! Det blev en lång dag igen med mycket blandad träning. Trött blev jag också något fruktansvärt. Det hela började med att jag sprang ute i...

Ny vecka – samma löpband

Hej och välkomna! Som sig bör kickstartade jag veckan med ett pass ute på balkongen och på löpbandet. Första gången för denna höst/vinter med minusgrader...

Morgonkaka på löpbandet

Tjena! Då var vi tillbaka i rutinerna igen. Känns ändå skönt på något sätt. Att det ska vara så svårt att i förväg inse det...

Dubbelpass i ett svep på balkongen

Hej på er! Efter gårdagens hyfsat långa stakpass så var jag förvånansvärt pigg idag! Även om jag inte var pigg nog att träna innan jobbet...

Första gången på länge med lutning!

Goddag! Denna dag blev det ett än mer varierat upplägg på löpbandet. Dock fortsatt med 45 minuter rakt av, utan stopp och givetvis med mina...

Tre minuter på maxfart

Hej på er! Vi fortsätter på den inslagna vägen med dubbeltröskel, alternativt ”dubbeltröskel”, på måndagar. Klockan 08,25 startade jag jag pulsklockan för att spela in...

Rivstart på veckan, med växlande tempo på löpbandet

Hej, hej, hallå! Vecka 41, 2022 inleddes, precis som de åtta senaste veckorna med ett pass på löpbandet. Känns som en fin rutin! En aning märkt...

Morgonaktiviteter på mitt kära löpband

God förmiddag! Kickstartade åter veckan med ett tufft träningspass på mitt löpband. Njutbart att kunna ha den möjligheten att både träna från hemmet och att...

Treadmill party on the balcony

Hej. Nya möjligheter och en ny vecka. Sjätte och sista dagen i rad med träning, imorgon vilodag, superskönt! Klockan ringde klockan 06,50. Det var inte så...

Maxfart på löpbandet

Tjena! En ny måndagsmorgon med ett tufft löpbandspass på menyn. Ångestfullt och trött känsla innan - skön och förlösande känsla efteråt. Är inne i en period...