Home Löpband

Löpband

Återkomsten™

Tjena! Läs om mina senaste inköp på min andra blogg först! Äntligen, äntligen så har jag tränat. Eller jag har faktiskt tjuvstartat redan innan idag då...

”Sista lediga” dagen och löpband

Hej! Träningspass ett av två för dagen har jag i alla fall betat av. Löpbandsintervaller blev det och såhär var upplägget på passet: - Uppvärmning: 10...

Blandade intervaller på bandet

Pass två för dagen i hamn! Efter den lilla ”genomklappningen” tidigare idag så var det dags för löpband. Denna gång så gick det vägen och...

God jul-löp på bandet

Tjena alla julfirare! Idag är det just dan. Dan som många väntat på. Själv är jag inte något större fan av jul och högtider längre....

Löpband i soluppgången

Hej och hallå! Måndag, tisdag och onsdag ska jag jobba denna vecka. Därefter har jag ett sådant ofantligt efterlängtat jullov till någonstans kring den 10:e...

Och så lite löpband

Goddag! Trots att jag under lördag och söndag stakade totalt 7 h 20 min och 120,5 kilometer, inklusive styrka efter båda passen, så var jag...

Börjar bli en ful ovana detta..!

  Hej på er! Ni har väl sett min senaste vlogg och ni prenumererar väl på kanalen?! Att springa till Bergebo är ingen ful ovana. Det är...

Frostigt morgonpass på min balkong

Hej och hallå! Idag har kylan verkligen slagit rot här. Elva minusgrader är man inte van vid och prognosen utlovar fortsatt kyla. Bara att gilla...

Löp ute och på band + skierg

Tjena! Idag var det inte så kul vill jag lova. Riktigt dålig känsla på intervallerna. Men vi tar det från början. Det hela började med en...

Löpning ute och skierg-bonk

Hej! Det blev en lång dag igen med mycket blandad träning. Trött blev jag också något fruktansvärt. Det hela började med att jag sprang ute i...

Ny vecka – samma löpband

Hej och välkomna! Som sig bör kickstartade jag veckan med ett pass ute på balkongen och på löpbandet. Första gången för denna höst/vinter med minusgrader...

Morgonkaka på löpbandet

Tjena! Då var vi tillbaka i rutinerna igen. Känns ändå skönt på något sätt. Att det ska vara så svårt att i förväg inse det...

Dubbelpass i ett svep på balkongen

Hej på er! Efter gårdagens hyfsat långa stakpass så var jag förvånansvärt pigg idag! Även om jag inte var pigg nog att träna innan jobbet...

Första gången på länge med lutning!

Goddag! Denna dag blev det ett än mer varierat upplägg på löpbandet. Dock fortsatt med 45 minuter rakt av, utan stopp och givetvis med mina...

Tre minuter på maxfart

Hej på er! Vi fortsätter på den inslagna vägen med dubbeltröskel, alternativt ”dubbeltröskel”, på måndagar. Klockan 08,25 startade jag jag pulsklockan för att spela in...

Rivstart på veckan, med växlande tempo på löpbandet

Hej, hej, hallå! Vecka 41, 2022 inleddes, precis som de åtta senaste veckorna med ett pass på löpbandet. Känns som en fin rutin! En aning märkt...

Morgonaktiviteter på mitt kära löpband

God förmiddag! Kickstartade åter veckan med ett tufft träningspass på mitt löpband. Njutbart att kunna ha den möjligheten att både träna från hemmet och att...

Treadmill party on the balcony

Hej. Nya möjligheter och en ny vecka. Sjätte och sista dagen i rad med träning, imorgon vilodag, superskönt! Klockan ringde klockan 06,50. Det var inte så...

Maxfart på löpbandet

Tjena! En ny måndagsmorgon med ett tufft löpbandspass på menyn. Ångestfullt och trött känsla innan - skön och förlösande känsla efteråt. Är inne i en period...

Ett medelhårt mixpass

Tjenare! Just avklarad med en liten trestegsraket vad gäller träning. Såhär blev det idag: 1. Stab-/bålstyrka - 2 varv, 7 övningar, 50 sekunder jobb, 10 sekunder...

Kämpig löpbandsmorgon

Tja, tja! Sen kväll igår då jag tittade på valvakan till strax efter midnatt. Spännande kväll hela vägen och det ser ut som att högersidan...

5 x (2’ @ 17 / 2’ @ 18 / 2’ @ 19)

Hallå! Med tanke på rubriken så kan man tro att det är någon typ av matteformel jag försöker lösa. Men även om jag gillar att...

Kickstartar veckan med löpband!

Tjena! Ny vecka, nya möjligheter till elände och misslyckande. Planen för idag är två pass på balkongen. Det första är som ni redan kan gissa...

Löpband: 40 min rakt av

Tjena! Det blev en bra start på denna vecka, den 34:e i ordningen år 2022. Saker känns bättre när jag kommer upp i tid och...

Svettiga löpbandsintervaller

Hejsan. Intervallpass nummer två för veckan är avklarat och idag blev det löpband, vilket ni kanske redan listat ut. På de senaste rullskidpassen så har jag...

6 x 5’ på bandet

God dag och välkomna till en ny vecka! Någon vilodag i ryggen och vilodag imorgon igen. Har jag lagt ner? Nej då, planen var en...

Svettigt och ont

Hej! Nu är sista träningspasset avklarat inför morgondagens vilodag. En timme in i gårdagens pass så varnade pulsklockan för svagt batteri i pulsbandet.  Det har...

Bra tryck på balkongen

Hej där! Förra fredagen körde jag ett liknande pass som idag, då hade det utlovats regn, men blev inget, idag öste det ner. En annan...

Morgonhets på löpbandet

Hej! Idag känner jag mig nöjd med mig själv. Inte bara nöjd med att jag genomfört ett träningspass, utan också för att jag gick upp...

Löpintervaller på bandet

Tjena och välkommen till en ny vecka igen! Det har blivit lite av en tradition att köra löpbandsintervaller på måndagar den senaste tiden och idag...

Löpbandsfrossa

Tja! Sista passet innan vilodag imorgon är nu i hamn. Det blev en ganska slitsam, men förhoppningsvis givande historia på löpbandet. Jag valde återigen att ta mina...

40 min på bandet

Tjena! Ett sista litet träningspass innan vilodag imorgon. Mina hälsenor har ju som bekant krånglat nu en tid, speciellt den högra. Det enda som funkat ganska...

Långbacke löpband

Tjoflöjt! Första passet på det nya träningsåret och det sista innan vilodag. Bra kombo! Jag körde löpband 40 minuter rakt av med 10% lutning hela vägen:...

Löpning ute – löpband – TRX – löpning ute

Tjena! Jag har fått till ett riktigt fint träningspass idag! Då det kan vara en aning själsdödande att springa på löpband så valde jag att...

27 löpbandsintervaller

Hej på er! Idag har jag betat av ett pass på löpbandet med farter som börjar närma sig helt okej! Skönt att det går åt...

Löpbandsintervaller backe

Å hej, å hå! Första riktiga intervallpasset på länge! Eller ja, något halvhårt körde jag väl förra veckan bland annat på skiergen. Men idag blev...

30 minuter backe

Hej! Nionde träningspasset på lika många dagar är nu avklarat! Detta passet blev 30 minuter löpband rakt av med 10% lutning. Första halvan på 10,3...

Snabbt pass på löpbandet

Hej! Ja, är fetman rejäl så krävs det att man tar till metoder för att stävja den också. Idag har jag tränat trots det är...

Intervaller idag igen

Tjena! Haft en trevlig helg. Det blev lite sent igår och jag kanske inte riktigt levt som en superseriös 24/7-idrottare, men inga stora utsvävningar ändå,...

Testat av kroppen med löpband, skierg och styrka

Hej! I sex dagar har jag varit utan träning. Känt av halsen. Jag har skrivit lite på min andra blogg, senaste inlägget hittar ni här. Idag...