God jul-löp på bandet

Bara för att det är julafton betyder det inte att man kan skippa träningen!

Notera julattiraljerna

Tjena alla julfirare!

Idag är det just dan. Dan som många väntat på. Själv är jag inte något större fan av jul och högtider längre. Men man får väl försöka göra det bästa av situationen ändå!

Dagens pass blev en kortare historia av ovan nämnda skäl med julafton och så vidare. Men det blev ändock en fin liten träning på mitt löpband.

Jag satte på mig mina Hoka Rincon, klev ut på balkongen, startade upp löpbandet och körde igång. Dagens upplägg var 45 minuter rakt av i 16 km/h (3,45 min/km) med 1% i lutning. 12 kilometer löpning rakt in i benen alltså! Snittpulsen landade på 160 och maxpulsen 166. Någonstans omkring AII till en början, upp emot tröskel till slutet.

Pulskurvan

Det var jobbigast i början, innan jag blev varm. Därefter rullade det på fint och utan större problem.

Goder jul till eder alla!

 

 

 

Related Articles

Detta var inte kul.

Hej på er! Jag har känt mig sjuk sedan måndags eftermiddag när jag gick hem från jobbet en timme tidigare. Därefter har jag varit sjuk...

Uppdatering av sjukläget!

Hej på er! Som jag berättade i måndags är jag sjuk. Hemma från jobbet och hemma med Alfons. Han har varit sjuk från och till...

Fin långjanne med bl.a. premiär på FB-spåret

Tjena! Idag har jag haft ett både långt och väldigt fint pass i skogarna mellan Falun och Borlänge. Jag läste på skidspår.se att FB-spåret var...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe