Home Stakning

Stakning

Vasaloppsspåret på under fem timmar

Hej på er! Klockan 06,30 imorse rullade jag hemifrån med slutdestination Vasaloppsstarten i Berga by. Jag och min bror skulle beta av passet som blivit...

6 x 10 minuter stakintervaller

Godkväll! Riktigt vintriga förhållanden idag i Bergebo. Fint med snö på träden och mycket uppdragna spår. Tyvärr gick det ganska så tungt i nysnön, men...

Två timmar i solen

Tjena! Idag bjöds det på betydligt bättre väder än gårdagens snöstorm. Sol och ett par plusgrader. Tyvärr rätt dåligt preparerade spår i Bergebo, men det...

Ett lagom stakintervallpass

Hej på er! Idag har jag lyckats med det trevliga att träna i dagsljus under hela passet. Jag har fortsatt ett schema där jag på...

Långjoppe stak

Tjena! Idag har jag hållit på en god stund. 4 timmar och 20 minuter närmare bestämt. På den tiden hann jag 62,3 kilometer. Under den första...

Fint stakpass i solskenet

  Äntligen fick jag åka skidor i både solsken och minusgrader. Det händer ju inte för ofta. Hela parkeringen var full i Bergebo idag. Solskensåkare..! Det...

Ett gäng intervaller, med några % till godo

Tjenare! Äntligen har jag betat av ett intervallpass på snö igen. Skönt nog så var det ganska lättfört och isiga förhållanden, trots 2-4 plusgrader och...

Någorlunda långt stakpass med tung styrka efter

Tjena, tjena! Om ni missat det så är jag äntligen anmäld till Vasaloppet, vilket ni kunde läsa om på min andra blogg. Tre timmar och 35...

100 km och 10 timmar

Hej! Ja, vad rubriken skvallrar om så lyckades jag med två fina dagar nu i helgen att rädda upp veckan någorlunda, så att den slutade...

En beshlik stak i oppblock

  Godkväll. Äntligen smattrat av ett riktigt pass igen. 3 h 20 min, 52,2 kilometer och 1 000 höjdmeter lugn stakning på Lugnet. Men det var...

Fin långjanne med bl.a. premiär på FB-spåret

Tjena! Idag har jag haft ett både långt och väldigt fint pass i skogarna mellan Falun och Borlänge. Jag läste på skidspår.se att FB-spåret var...

Tronskifte i team psyk efter Moraloppet!

Till att börja med, jag kom 20:e, fick storstryk av min bror Jone och jag är ändå inte speciellt missnöjd. Ni hittar resultat för...

Ett kortare pass i lugn och ro

Hej på er! Sträckte ut en hand tidigare idag med hopp om hjälp, men det skiter väl folk i. Ska man ha något så får...

Träning i dagsljus och lite panik!

Hej! Jag verkade chockera många då jag på min instagram lade ut att jag tränat nu på dagen. Råkade nämna att jag sagt upp mig...

Dammade av ett gammalt ”favoritpass”

Hej på er. Jag har lagt en del tid på att fundera på vad jag ska göra för att få upp mer fart och tryck...

9:a Craft Ski Marathon 2023

Hej hej! Så var äntligen den riktiga tävlingspremiären avklarad, det efter dagens Craft Ski Marathon. Vi bjöds på ett väder omkring nollan och med ett stundtals...

Kort och lugnt

Tja! En ny dag i spåren med ett väder som hånskrattar en rakt i ansiktet. Nollgradigt och säkert en decimeter nysnö, om inte mer. På planen...

Både lättare skidföre och intervaller

Tjena! Idag har jag betat av stakintervaller. På en torsdag för ovanlighetens skull. Det då helgens Craft Ski Marathon går på söndag och jag tyckte...

Det är så kul!

Hej hej! Usch, idag har det varit pissväder igen. Kanske är enklare att skriva när det inte är det. Imorse när jag cyklade till mitt älskade...

Nytt långsamt men rätt långt pass + klubbyte?

Tjenare! Succén fortsätter! Är det inte full kräksnö som under gårdagens intervaller så är det töväder med sugande blötsnö. Jag hade uppskattat ett normalt vinterväder...

61:an kom!

Hej på er! Ny dag, nytt stakpass. Idag var det oerhört slitsamt till en början. Flera gånger var jag nära att vända hem. Inte nog...

Stakintervaller i halvstorm

Hej på er! Jag har haft en dag tillsammans med Alfons, där han bland annat åkte skidor här utanför vid mig: Efter att han blivit hämtad...

Fem mil och lite till

Hej! Sådär mina vänner, nu har jag tränat in 2023. Fin start på året må jag säga! Minusgraderna hade gjort spåren frusna och jag bjöds på...

Simon Andersson new year invitational competition race

Tjena! Två träningstävlingar på lika många dagar. Två helt olika typer av lopp och banprofiler dessutom. Gårdagens lopp bjöd på en flack bana i ett...

6:a Mellandagsloppet i Orsa Grönklitt – uppdaterad med resultat

Tjena! Ytterligare en träningstävling avklarad, denna gång uppe i Orsa Grönklitt. Helt galet snöoväder på ditvägen som tog dryga halvtimmen längre än vanligt och även...

Ett kortare stakpass

Tjena! Igår var det en skön vilodag där jag hängde med Alfons. Han tog sig en tur på längdskidorna runt sportfältet: Idag har vi...

Fyra timmar på långspår med pannlampa

Hej på er. Flykten från, eller jag menar träningen fortsätter. Idag var tanken cirka tre timmar stakning, det slutade med fyra. Man är bra frisk...

Några olika stakintervaller

Hej hej! Min namnsdag till trots så har jag tränat även idag. Stakintervaller stod på schemat. Förhållandena var fina idag med nydragna spår. Både 2,5-spåret och...

Fyra timmar inte enbart trevligt

Tjena! Idag har jag fått kämpa för både timmar och kilometrar, var så säkra. Jag hade missat att kolla prognosen innan jag började åka skidor,...

15 gånger 4 blir 60

Godkväll! Nu kan ni ge er fan på att jag har jullov! Jag ägnade denna dag arbetsmässigt med att tömma skolans all idrottsutrustning ur ett...

Halvlångt stakpass på förlängd sträcka

God afton! Så var också denna vecka avhandlad. Jag avslutade den med att staka i 3 h 05 min och 53 kilometer. Det var hyfsat lättfört...

2:a i bra långloppspremiär

  Hej! Jag var ju en aning småbitter igår. Men jag lade inte alltför mycket vikt vid det då jag vet att det var en del...

Premiär för snöintervaller

Tjena! Idag har jag kört säsongens första stakintervaller på snö. Kanske en dum dag med tanke på att temperaturen låg på 16 minusgrader, för det...

Invigde konstsnön i Bergebo med 36 varv stakning

Tjo! Då har jag stakat mina första trevande varv i Bergebo för denna säsong. Jag hade en plan innan om att köra strax norr om...

Ett gäng nya varv runt Lugnet

Hej hej! Den bistra kylan håller i sig. Även om tio minus inte är överdrivet kallt egentligen så känns det rejält, speciellt när man är...

Urspårad långkaka, stak

Hej på er! Efter gårdagens hårda mixade pass, så var det idag läge för lugnare träning. Då min bror varit så hetsig med tränande den...

Drog till Falun och snurrade

Tjena! Disco-torsdag idag, vilket precis som förra torsdagen innebar en vända till Falun för att snurra runt på konstsnön. Ganska tråkigt väder idag med 0-2...

Oplanerad vända till Falun efter en missräkning

Godkväll. Jag min dumma jävel drog en chansning och åkte till Bergebo i hopp om att staka på Igeltjärnsvägen. Det såg ju så fint ut...

En femmil och snöpremiär

Godkväll! Så har även jag tagit mina första stapplande steg på snö för säsongen. Det kändes precis som vanligt - lika kul dessutom. Tycker inte...

Bland de sista rullskid-intervallerna för året?

Tjena! Det blir allt tyngre att träna, både rent objektivt, men också mentalt och fysiskt. Jag har slarvat en del med sömnen igen, vilket gjort...