Home Stakning

Stakning

Intervaller

Premiär för snöintervaller

Adam Steen - 0
Tjena! Idag har jag kört säsongens första stakintervaller på snö. Kanske en dum dag med tanke på att temperaturen låg på 16 minusgrader, för det...
Read more
Längdskidor

Invigde konstsnön i Bergebo med 36 varv stakning

Adam Steen - 0
Tjo! Då har jag stakat mina första trevande varv i Bergebo för denna säsong. Jag hade en plan innan om att köra strax norr om...
Read more
Skidor

Ett gäng nya varv runt Lugnet

Adam Steen - 0
Hej hej! Den bistra kylan håller i sig. Även om tio minus inte är överdrivet kallt egentligen så känns det rejält, speciellt när man är...
Read more
Längdskidor

Urspårad långkaka, stak

Adam Steen - 0
Hej på er! Efter gårdagens hårda mixade pass, så var det idag läge för lugnare träning. Då min bror varit så hetsig med tränande den...
Read more
Längdskidor

Drog till Falun och snurrade

Adam Steen - 0
Tjena! Disco-torsdag idag, vilket precis som förra torsdagen innebar en vända till Falun för att snurra runt på konstsnön. Ganska tråkigt väder idag med 0-2...
Read more
Längdskidor

Oplanerad vända till Falun efter en missräkning

Adam Steen - 0
Godkväll. Jag min dumma jävel drog en chansning och åkte till Bergebo i hopp om att staka på Igeltjärnsvägen. Det såg ju så fint ut...
Read more
Längdskidor

En femmil och snöpremiär

Adam Steen - 0
Godkväll! Så har även jag tagit mina första stapplande steg på snö för säsongen. Det kändes precis som vanligt - lika kul dessutom. Tycker inte...
Read more
Intervaller

Bland de sista rullskid-intervallerna för året?

Adam Steen - 0
Tjena! Det blir allt tyngre att träna, både rent objektivt, men också mentalt och fysiskt. Jag har slarvat en del med sömnen igen, vilket gjort...
Read more
Rullskidor

Tre timmar i krig

Adam Steen - 0
Tjena. Ytterligare ett träningspass närmare fulländning. När blir jag klar tro? Jag drog iväg och det kändes förvånansvärt lätt. Kroppen kändes pigg och rullskidorna (Elpex 4)...
Read more
Intervaller

Inget toppenpass, men väl ett pass

Adam Steen - 0
Godkväll! Jävlar i min låda vad jag sov gott och bra inatt. Ingen ironi! Jag var sjukt trött under gårdagskvällen, låg och slumrade från &...
Read more
Rullskidor

Avslutade veckan i regn och mörker

Adam Steen - 0
Goder afton kamrater. När jag är ledig i några dagar utan bestämda måsten och tider så lyckas jag alltid med bedriften att vända dygnet. Jag...
Read more
Rullskidor

En femma stak, ja tack + nörderi på hög nivå

Adam Steen - 0
Tjena! Idag mina kära vänner så kom jag ut vid ett för mig väldigt tidigt klockslag, redan vid 10,46 gick tåget denna dag! Jävligt skönt...
Read more
Intervaller

Jobbiga stakintervaller

Adam Steen - 0
Tjena! Det var lite smågrisigt idag, inte bara jobbigt som ovan nämnt, även blött och skitigt. Kolla bara här: Dagens intervaller kördes i vanlig ordning längs...
Read more
Löpning

Åter i rörelse

Adam Steen - 0
Godkväll! Ja, idag var det då äntligen dags att få röra sig igen. För även om jag många gånger tycker det är belastande att träna,...
Read more
Rullskidor

Nästan fem mil

Adam Steen - 0
Hejsan! Sista passet denna vecka blev ett lugnare stakpass på Swenor 4 i tre timmar och 49,3 kilometer. Då jag hade dålig fantasi på runda...
Read more
Jobb

Dagens lilla pass: dryga 2,5 h

Adam Steen - 0
Hej, hallå! Jag tog en liten rullskidtur i ensam majestät nu på kvällskvisten. Ni förstår väl hur kul jag hade där i mörkret, lyssnandes på...
Read more
Intervaller

Ett gäng intervaller

Adam Steen - 0
Godkväll. I mörker och kyla så har jag just avverkat ett nytt stakintervallpass längs cykelbanan mellan Falun och Borlänge på mina Elpex III. Temperaturen kröp...
Read more
Rullskidor

Veckans längsta pass

Adam Steen - 0
Tjena! Då har ytterligare en vecka lagts till handlingarna och hösten tar ett allt starkare grepp om oss. Lyckligtvis har det än inte varit alltför...
Read more
Rullskidor

Segpass stakning

Adam Steen - 2
Tjena. Ett nytt pass avklarat, om än med en rätt seg känsla, men väl ett pass. Hade grova problem med att komma på en vända...
Read more
Intervaller

Stakintervaller som hade kunnat sluta illa

Adam Steen - 0
Hej. Vi börjar med några punkter: - Såg ni vloggen som kom ut igår och mitt blogginlägg?! - Vad är det för fel på folk som inte...
Read more
Rullskidor

400 timmar på 24 veckor

Adam Steen - 0
Godkväll! Denna träningsvecka som just är avhandlad landade på 17 h / 262 km och är detta träningsårs 24:e i ordningen, det innebär sex träningsperioder...
Read more
Rullskidor

Ett antal nya kilometer infångade

Adam Steen - 0
Godkväll! Gnetat mig igenom en ny dag där jag med nöd och näppe klarade mig från att bryta ihop. Jag känner att min jobb-situation blir...
Read more
Rullskidor

Tog ett varv runt Runn

Adam Steen - 0
Ja mina vänner, i och med detta träningspass har jag under 2022 tränat 526 timmar och 45 minuter. Men som vi alla vet så...
Read more
Löpning

Löpning – (utvecklingssamtal) – stakning

Adam Steen - 0
Goder afton! Dagen träning blev en tudelad historia med ett längre brejk emellan på grund av utvecklingssamtal för Alfons på hans dagis. Samtalet var lagt...
Read more
Rullskidor

Krigat mig igenom ytterligare en dag och ett pass

Adam Steen - 0
Tjena, tjena! Idag var det en sådan där dag där jag varit less på det mesta, känt mig tjock, osugen på att träna, less på...
Read more
Rullskidor

Avslutar veckan med en femmil

Adam Steen - 0
Hej och hå! Ytterligare en vecka avklarad. Det slits både kroppsligt och mentalt, med både träning, jobb och livet. Upp och ned - fram och...
Read more
Rullskidor

155 minuter distans-stak

Adam Steen - 0
Tjena kamrater. Just hemkommen från denna lilla runda: Att ta mig runt ovan rutt på 45,6 kilometer tog mig att staka 2 h 35 minuter på...
Read more
Intervaller

Stakintervaller och pannlampspremiär

Adam Steen - 0
  Tjena! Vilodag igår och VAB idag med en sjuk Alfons. Men träning blev det. Dålig fantasi som jag har gjorde att jag åter körde stakintervallerna...
Read more
Rullskidor

Slit i mörker och regn

Adam Steen - 0
Tjenare! Idag var det åter tungt att ta sig ut på träning. Efter att ha kommit hem från jobbet, bytt om och ätit mellanmål så...
Read more
Intervaller

Ett intervallpass i all sin enkelhet

Adam Steen - 0
Godkväll kära vänner och ovänner! Idag hämtade jag ut ett nytt pulsband; Garmin Hrm Pro Plus. Det är exakt samma som det tidigare med samma...
Read more
Rullskidor

3 timmar skarvrunda

Adam Steen - 0
Skepp ohoj! Denna träningsvecka blev ändå helt okej med totalt 16 h 35 min och 260,8 kilometer. Träningsperiod 5/13 för detta år är också avklarad...
Read more
Löpning

37,5 km löpning + stak

Adam Steen - 0
Tja! Löppassen blir sakta längre och längre, samt fler och fler. Jag ser på diverse segment när jag springer uppe på Tjärnaberget att jag springer...
Read more
Rullskidor

Dryga 2,5 h stak

Adam Steen - 0
Godkväll! Åter i jobb och hysteri under dagen. Usch vad det inte är roligt alltså. Massa krav, fullt ös hela tiden, inga besked om högre...
Read more
Intervaller

Intervall-onsdag

Adam Steen - 0
Hej på er. Efter två dagars VAB med Alfons och vilodag igår så var det idag dags att bege sig ut på rullskidorna igen för...
Read more
Rullskidor

Halvlångt stakpass

Adam Steen - 0
Tjena! Idag har jag kört veckans sista träningspass, det ni! Den landade på 13 h 45 min och 213,7 kilometer. Imorgon blir det vilodag och...
Read more
Rullskidor

2,5 h nu är tuffare än 5 h på sommaren

Adam Steen - 0
Hej på er. Idag fyller Alfons fem år! Grattis bästa du! Ännu ett pass avklarat. Men usch vad det är kämpigt nu när det börjar bli...
Read more
Intervaller

60 minuter högintensivt

Adam Steen - 0
Tjena! På gårdagens vilodag skrev jag ett ”lite” bittert inlägg om livet och lite allt möjligt på min andra blogg. Ni hittar det här. Idag...
Read more
Rullskidor

58,9 kilometer

Adam Steen - 0
Då har jag stängt denna vecka träningsmässigt. Totalen landade på 16 h 10 min och 264 kilometer. Inte någon bedrövlig vecka i alla fall! Idag...
Read more
Löpning

Längsta löppasset i år(?), med nya skor!

Adam Steen - 0
Tjena! Jag började dagen med att kolla på alliansloppet, mäktig insats av Calle Halfvarsson! Planen var att köra min styrka innan dess, men det blev...
Read more
Rullskidor

+2 h stakning, fokus på höjdmeter

Adam Steen - 0
Goder afton Sverigevänner! Långa och jobbiga dagar är det på jobbet nu. Mer tid än vad jag trodde innan och även tuffare, speciellt som jag...
Read more
123...15Page 2 of 15

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.