Home Stakning

Stakning

Ett gäng pass att rapportera

Hej på er! Det har tränats, trots tystnad från undertecknad under gårdagen. Det blev senare än någonsin innan jag blev klar igår inatt. Jag hade...

Tredje dagen i rad med väggning?!

Hej på er! Jag nöter på i mina hjulspår konstant. Det är dålig/för lite sömn, sena träningspass och typ ingen tid till annat än denna...

Alfons första skoldag och lätt vägg på träningen

Den största händelsen idag var Alfons första skoldag! Vilken grej! Både jag och han var nervösa. Det känns lite vemodigt måste jag säga. Samtidigt...

Bästa känslan denna vecka! (166 h på åtta veckor)

Tjena! Så har ännu en träningsvecka lagts till handlingarna. Denna landade på 27 h 35 min och 430 kilometer. Denna träningsperiod, nummer fyra för detta...

Och så ett nytt full hand-pass

Tjena! Gårdagens pass var ju mer eller mindre en misär från start till mål. Så förväntningarna inför dagen var väl inte direkt på topp. Kände...

Vädret som vanligt – men inte så långt

Titta på min senaste vlogg då, alltför dåliga siffror hittills: Nu till dagens träning: Vädret är sig likt precis som vanligt. Kom såklart iväg alltför sent...

Hamnade ur spår, men tillbaka igen(?)

Tjena! I lördags var det en trevlig kväll på parken i Dala-Floda. Magiskt att få lyssna på bröderna Norén och då främst Gustaf. Jag fick...

Årets andra hundring

Tjena! Har ni sett veckans vlogg? Verkar inte riktigt så. Kommentera gärna också, prenumerera om ni missat det och kolla in min shop med merch!...

Över fem timmar och ny vlogg!

Tjenare! Jodå, nog lyckades jag trycka in dryga fem timmars träning även idag. Sällskap hade jag hela tiden dessutom! Del ett för dagen var en löptur...

Ett lite längre pass med några hårdare drag

Tjenare! Idag har jag lyckats träna ihop närmare fem timmar igen. Inget regn under hela passet, men givetvis dödens vind som till största del var...

90 km även idag

Tjena! Igår lyckades jag inte riktigt ta mig över 90 kilometer, men det gjorde jag i alla fall idag! Det landade på 5 h 05...

Full hand och ute i tid!

Hej! Kika in senaste vloggen och prenumerera på kanalen, tack! Efter gårdagens misär både träningsmässigt och vädermässigt så fick jag idag en fin upprättelse. Jag blev...

Psykperioden avklarad!

Hej! Usch och fy vilken dag. Jag började med att bränna av ett TRX-styrkepass för att förhala eländet ytterligare. Sedan gav jag mig ut i kylan...

Första löpturen över fem mil + nattstak

Hej! Det har rullat på skapligt med nya prenumeranter på Youtube-kanalen, tack! Prenumerera du också om du missat det! Nu har jag betat av den fjärde...

Kvälls-vasan

Godkväll, eller natt! Offra en sekund och klicka dig in på min youtube-kanal för att prenumerera på min kanal. Så jag får motivation till att...

Min längsta löpning och kort-stak

Godkväll! Dag två av fem i min femtimmarshysteri avklarad! Löpning började jag med och det blev ett rätt så mastigt pass. Min klocka skrek sig hes...

Tre mil löp och dryga fem stak

Hej på er. Jag har fått någon psyk-idé om att beta av en 5 x 5 h challenge. Alltså fem timmar träning i fem dagar....

54 kilometer klassiskt / stakning

Hej! Lite engagemang på senaste vloggen och även nya prenumerationer på kanalen tack! Suttit och försökt ladda upp videon via min brors mobil och 4G-nät...

Löpning – stakning – löpning

Tjena! Jag verkar ha någon form av semester här nu, men jag försöker ändå röra mig lite smått. Kan vara bra för motivationen att ta...

32 kilometer stakning

Hej! Jag kämpar på med dålig sömn och trötthet. Allt det gör att jag ständigt hamnar lite efter vad gäller dagen och planer. Jag blir...

+4 h i det ständiga regnandet

Hej på er! Så var ännu en vecka avklarad. En fin vecka träningsmässigt som landade på 21 h 30 min och 341,8 kilometer. Det med...

Tre sjöar runt och årets första 100 km stak

Tjena! Så har jag äntligen slitit mig igenom årets första 100 kilometer stakning. Men det var en riktig pärs idag! Första timmen var jag trött...

Semester-intervaller och djupa tankar

Hej på er! Gårdagens besök på Alfons kommande skola sitter kvar i mig än. Det skapade en sådan stark känsla i mig när alla föräldrar...

57 kilometer stakning

Hej på er! Söndag och veckans sista dag. Det blev ett halvlångt stakpass i princip bara i närheten. Alfons var hos sin mamma lite extra,...

148 km på två dagar

Tjena! Andra dagen i rad med ett längre stakpass på fyror! Nu börjar det likna något! Till skillnad från igår där jag åkte i sällskap...

Fin långpanna med Jone

Hej på er! Idag har jag kört årets längsta stakpass, i sällskap dessutom och inte av vilken som helst utan av min bror Jonatan. Ni...

Lagom lång födelsedagsstak

Tjena! Idag fyller jag 39 år. Fy fan vad gammal jag blivit. Vad har jag ens åstadkommit och vad har jag ens, förutom Alfons?! Jag tränade...

Årets första runt Runn

Tjena! Idag tog jag årets första tur runt Runn och Vikasjön: Det blev till skillnad från igår något bättre vindar och ett klart bättre humör! Jag stakade...

Äntligen värme!

Hej på er! Ni har väl sett min senaste vlogg och ni prenumererar väl på kanalen?! Detta pass inleddes sisådär med att jag vände efter 100...

Där kom den; barübern

Hejsan! Nöjd efter gårdagens löptävling, svårt att veta var man står, men det blev ett bra kvitto ändå. På kvällen hängde jag med de andra...

Premiär i kort-kort

Hej på er! Dagens pass blev ett 2 h 05 min och 32,8 kilometer långt stakpass på Elpex-fyror. Inget spännande hände såsom impulser, urballningar, irritationsmoment...

Tråkigt pass

Tjena! Ni har sett min senaste vlogg va?! Prenumererar ni på kanalen också? Idag var det åter dags för ett pass rullskidor och än en gång...

Rullskidpremiären avklarad

Hej! Äntligen helg! Idag har jag varit riktigt slut och trött. Mycket på grund av att jag efter gårdagens intervallpass var så uppe i varv...

Hetsen är igång – 4h 15 min

Hej! Ett av veckans många planerade dårpass är avklarade nu. Jag tänker passa på att gneta järnet denna vecka då det fortsatt finns snö och...

Ett gäng stakintervaller, bara för att

Hej på er! Som det ser ut blir det nog troligen inget mer lopp för mig i vinter. Men man ska aldrig säga aldrig. Hade...

Back to basics

Tjena! Såg ni mina nya fina Hoka-skor? Idag var det mitt första stakpass sedan Vasaloppet i söndags. Kul med annan träning och skönt att åter köra...

Evertsberg – Risberg t.o.r

Hej på er! Igår kväll kom vi upp till Oxberg. Denna dag började med skidtester där vi valde ut de fyra bästa av våra åtta...

Kort och lätt stakpass

Titta på min senaste vlogg och prenumerera på kanalen tack! Kan komma en ny video snabbare än vad ni kan tro. Idag måndag så har...

Vasaloppsspåret på under fem timmar

Hej på er! Klockan 06,30 imorse rullade jag hemifrån med slutdestination Vasaloppsstarten i Berga by. Jag och min bror skulle beta av passet som blivit...

6 x 10 minuter stakintervaller

Godkväll! Riktigt vintriga förhållanden idag i Bergebo. Fint med snö på träden och mycket uppdragna spår. Tyvärr gick det ganska så tungt i nysnön, men...