+300 kilometer denna vecka

Det har varit skönt att träna med mina Oakley under veckan. Inte så ofta det går den här tiden på året för undertecknad.

Sådär, då var den veckan i hamn också.

Jag hade på min höjd räknat med 17-18 timmar, men psykskallen vaknade till liv och det hela slutade på 20 h 20 min och 310 kilometer. Så kan det gå..

Dagens lilla aktivitet bestod av ytterligare ett stakpass. Trots gårdagens ganska tuffa genomkörare så var jag ganska pigg när jag väl körde. Tänk hur det kan vara ibland.

Det hela slutade på 3 h prick och 48,3 kilometer. I mitten av passet lade jag in totalt 20 stycken lite kortare impulser i hög fart på flacken, för att försöka hitta träffen en aning. I övrigt var det vara lugn åkning hela tiden, utan stopp.

Styrka blev det idag, men bara lite mindre av TRX, bålstabilitet och explostyrka.

Hörs imorgon!

Related Articles

Tillbaka i barmarksträning, SLITSAMT!

Efter en skön viloperiod på nio dagar så är jag nu tillbaka i träning igen. Men det har varit tufft att komma igång mentalt, kroppen...

2 x löpning

Hej! Två stycken löpningar idag: 1: 70 min, 16,7 km, 4,11 min/km 2: 30 min, 5,3 km, 5,34 min/km Var väl varken bra eller dålig känsla, men i...

Jobbiga löpintervaller + EXTRAVLOGG!

 VARSÅGODA nu finns en extravlogg från Bysprinten Mosjøen 2024 som min bror styrt upp på min youtube-kanal, hoppas det ska smaka! Nu vill jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here