Kylig skarvrunda

Hej och hå!

Sent ut (idag igen) och såklart ännu senare innan jag kom hem. Idag körde jag dock min variant av maxstyrka innan ”den vanliga träningen”.

Jag började passet med 15 minuter, frös som ett as och fick vända hem igen för att pälsa på mig jacka, handskar och mössa.

Passet i sig blev sedan någon form av skarv hela rundan. Jag åkte bland annat upp till toppen av Skräddarbacken, rundade Bomsarvet och upp till Bergebo. Det blev än en gång tre timmar prick och 47,1 kilometer. Dammade av tio impulser under den första timmen. Stakade med mina Elpex 4.

Imorgon ska det inte bara vara kallt, det ska regna något grönjävligt också, skoj!

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here