Stänger veckan med tre nya timmar

Oakley-brillor och bar överkropp idag. Det lär bli mindre av det under det kommande halvåret är jag rädd, åtminstone av det senare.

Hej på er!

Tack och lov så fick jag till ett fint träningspass även idag. Denna dag blev det 3 h och 51 km på pricken, vilket blir 17 km/h i snitt. Skapligt fint väder bjöds det på också. Under mina fötter hade jag ett par Elpex 4. Pulsen var en aning lägre än gårdagen.

Jag åkte bara lugnt idag också, precis som igår. Följande runda blev det: Islingby – Torsång – Ornäs – Aspeboda – 293:an – Smedsbo – Vallmora.

Känslan var helt okej, men med en liten dragning till det bättre då jag hade träningsvärk i magen från gårdagens styrka med maghjulet. Efter passet idag blev det mer maghjul och maxstyrka.

Related Articles

Cyklar SILJAN RUNT – en hel arbetsdag på cykeln!

Det är något annat med Allebike, som Gustav Eriksson säger. Häng med oss på ett varv runt Siljan och Orsasjön. Givetvis en massa andra träningspass också....

Jobbigt på löpband + Alfons cykelträning

Tjena! Missa inte veckans vlogg som sedan igår kväll är ute för medlemmar. Nu har jag gjort färdigt träningen inför morgondagens vilodag. Jag började med löpbands-intervaller uppför...

Lagom löptur i regnet, med Alfons på cykel

Tjena! Nu finns en ny vlogg ute för medlemmar! In och stöd mig genom att bli medlem (29 kronor per månad), eller vänta till tisdag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here