Dryga 50 km stakning

Ny dag och nya varv i Bergebo

Tjena!

Se till att titta på min senaste vlogg nu tack, alldeles för lite visningar på den. Sprid den till alla ni känner och även inte känner!

Jaha, då är ännu ett pass lagt till handlingarna.

Idag var det stakning för hela slanten som gällde. När jag ställde mig på spåret så dök Albin Berger upp än en gång och jag fick sällskap med honom i ungefär halva passet, trevligt!

För att vara på den säkra sidan i det stundtals isiga föret körde jag på mina Salomon skate-skidor, vilka har lite bättre kanter än mina andra träningsskidor.

Dagens pass landade på fina 55 kilometer och 3 h 20 min. Bara lugn åkning, förutom under den sista timmen där jag lade in totalt tio impulser fördelat på: fyra på platten i hög fart, tre uppför och tre med stillastående start.

Som avslutning på dagens träningspass blev det gluteus-styrka och maghjul.

782 timmar avklarade nu!

Related Articles

En ”snabb” + en långsam – imorgon är det över

Hej! Nu är det bara timmar kvar tills livet känns över. 40 år. Jag vill inte vara så gammal. Fy fan. Vad har jag lyckats uträtta...

Löpintervaller i stormen

Tjena! Nu finns en ny vlogg ute för medlemmar på min kanal. Har du inte råd med 29 kronor per månad så får du vänta...

Staken runt Runn och Vikasjön

Tjena! Veckans bedrövligt låga sömnmängd gjorde sig rejält påmind idag. Jag struntade i att ställa något larm, sedan sov jag och som jag sov. Skäms...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here