Kron-Kalle har varit här!

Segment-jägar’n

Tjen!

Lite stel i benen sedan gårdagens löpning i Vasaloppsterrängen! Så det passade perfekt att dra mig ut på en segmentjakt här i Dala-Floda med mina Elpex 3:or!

Jag hade siktat in mig på åtta stycken segment som jag ville förbättra tiden på, tror jag lyckades ta 6-7 i alla fall. Ni får kolla in min Strava om ni vill veta mer. Körde dessa åtta segment + lite extra, totalt 29 min 30 sek och 11,98 km, vilket ger en snittfart på 24,3 km/h!

Totalt blev passet 2 h 10 min och 35,7 kilometer. Veckan landade på 15 h 50 min!

Related Articles

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here