Ett sista pass avklarat innan morgondagens vilodag.
Precis som förra måndagen så sprang jag i en timme. Denna gång kom jag 13 kilometer, vilket blir...
Tjena!
Idag var det perfekta förhållanden om man ville ha tungt motstånd. 12-13 minusgrader, nysnö och snö från snökanonerna. Det sprutades för fullt där uppe...
Tjenare!
Rysskylan fortsätter med full kraft här, likaså snöandet. Men timmarna måste ju in ändock.
Idag fick jag till min stora glädje inviga Igeltjärnsvägen för första...
Tjena!
Passerade 1 500 prenumeranter på min youtube-kanal idag, tjoho!
Träningen idag blev en form av trestegsraket. Anledningen till det var att jag var på jobbet...
Aloha!
Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan.
Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...
Tjena!
Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra.
Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....
Godkväll!
Säsongens första, men troligtvis inte sista femmil i Bergebo är nu avverkad.
Tack och lov var det uppehållsväder under dagen. Till och med att solen...
Tja!
Sista träningspasset avklarat innan morgondagens efterlängtade vila!
Inatt så hade jag helt omöjligt att somna. Jag låg klarvaken till 04 då jag gick upp för...
Godkväll!
Ännu en dag med jobb och tillhörande cykling tur & retur, bilfärd till Falun och skidor runt konstnåspåret.
Idag passade jag på att åka klassiskt...
Hej!
Nu finns veckans vlogg ute för medlemmar, bli medlem du också, annars släpps den imorgon klockan 16:30!
Det har varit ett satans nötande ute på...
Godkväll!
Ännu ett slitsamt pass ute på min konditions-maskin-inredda balkong avklarat. Tack och lov lyckades jag klara mig ifrån att spränga mig och misslyckas med...
Kolla gärna på vloggen ovan, kommentera gärna och gilla den. Glöm inte att prenumerera på kanalen och kolla in min webbshop! Tack!
Efter gårdagens sprängning...
Hallå!
Har ni missat att kolla min senaste vlogg?!
Idag har jag efter jobbet åkt till Falun där jag hämtade ut mitt spårkort, vidare till Skuggarvet...
Men hallå!
21 timmar har jag sovit totalt under de fem senaste nätterna. Vad håller jag på med?!
Löpintervaller på schemat idag. Uppvärmning på tio minuter...