Hej!
Det finns en VLOGG ute för medlemmar nu. Släpps imorgon tisdag 16:30 som vanligt, för övriga.
På eftermiddagen åkte jag och Alfons hem från sommarstugan. Jag skjutsade sedan hem honom till sin mamma. Nu ska han vara borta i en vecka ifrån mig och det var jobbigare än vanligt att lämna honom. Vet inte om det var tidsfaktorn som spelade in, eller vad det var. Kanske att jag var lite extra blödig då jag än en natt sov katastrofalt dåligt. Fick iaf hålla emot rejält för att inte bryta ihop, därefter hade jag en påtaglig ångest och oro i hela kroppen. Kändes jobbigt att vara ensam igen och jag hade inte lust till träning.
Jag passade på att sysselsätta mig med att tanka bilen, kompletteringshandla mat, plocka ur packningen, tvätta, göra några ärenden i bostadsrättsföreningen och så vidare.
Till sist kom jag fram till att cykel var det enda jag var sugen att träna idag. Kollade som vanligt av varenda väder-app som finns och ingen hotade med regn. Gav mig av med en för dagen ditmonterad framlampa för säkerhets skull.
Jag hade riktigt fina vindar hela vägen till Leksand. Det var dessutom förhållandevis varmt.
När jag styrde kosan hemåt mot Rönnäs och Rexbo så började det blåsa fruktansvärt mycket motvind och jag såg rejäla regnmoln närma sig i en rasande takt. Bjöds på en regnskur av sällan skådat slag, stundtals såg jag inte vägen, det var som bäckar på vägbanan. Tack och lov höll skuren inte i sig alltför länge och jag tycker inte vindarna var alltför jobbiga därefter heller. Men givetvis småregnade det hela vägen hem.
Fick ihop 3 h 10 min och 102,9 kilometer. Fint snitt om 32,5 km/h.
Väl hemma fick jag i vanlig ordning försöka få ren och hänga upp alla träningskläder och utrustning. Jag lade också en rejäl stund på att få ren cykeln. Sjukt att den kan bli så skitig bara av att det regnar.
Som avslutning körde jag kettlebell-styrka.
