Home Tankar

Tankar

Semester-intervaller och djupa tankar

Hej på er! Gårdagens besök på Alfons kommande skola sitter kvar i mig än. Det skapade en sådan stark känsla i mig när alla föräldrar...

Sammanställning från mina Vasalopp, mm

Hej på er. Fin spridning på vloggen från Vasaloppet. Kul med många visningar och snälla kommentarer lite överallt! Fortsätter det rulla på så är jag...

En beshlik stak i oppblock

  Godkväll. Äntligen smattrat av ett riktigt pass igen. 3 h 20 min, 52,2 kilometer och 1 000 höjdmeter lugn stakning på Lugnet. Men det var...

Detta var inte kul.

Hej på er! Jag har känt mig sjuk sedan måndags eftermiddag när jag gick hem från jobbet en timme tidigare. Därefter har jag varit sjuk...

En femma stak, ja tack + nörderi på hög nivå

Tjena! Idag mina kära vänner så kom jag ut vid ett för mig väldigt tidigt klockslag, redan vid 10,46 gick tåget denna dag! Jävligt skönt...

83 timmar på fyra veckor

Tjena! Den tredje träningsperioden om fyra veckor på detta träningsår är nu lagt till handlingarna. De fyra veckorna landade på: V29: 15h 35min - 264,75 km V30:...

Födelsedags-4h-ande

Hej på er. Ja, jag fyller ju år idag. 38 år och inte åstadkommit en enda vettig sak i hela livet, lika bra att fortsätta...

11 km löp – tror jag gjort min sista tävling nu..

Hej. Återigen en riktigt värdelös dag har lagts på högen med de andra i mitt liv. Sjukligt trött när klockan ringde, tog mig upp i...

Försovit mig – ingen tävling

Hej på er. Vi rycker plåstret direkt: jag har försovit mig. Istället för att vakna 06,40 så vaknade jag 09,40. Så det blir ingen tävling...

Stoppa sosseriet

Mysig dag med Alfons i lördags som avslutades med häng på balkongen. Inte i träningens tecken denna gång. I söndags var vi förbi Lugnet och...

2,50h stakning med livskris(?) inför morgondagens födelsedag

Muntergöken, en sällsynt art i mina kvarter. Hej på er. Tröttheten fortsätter och så mitt dåliga humör. Så för att slippa ångra massa dumma saker...

Jag kan ingenting om växter

På översta bilden så ser ni mina två nya blommor som jag införskaffat. Någon form av bonsai-träd med kruka för 99 kronor på IKEA....

Segträning, sparskola och så.

Yo!Lördag, ledig, ingen Alfons denna helg. Träning och fokus. Med de förutsättningarna så har jag fortsatt mitt lilla problem med att lägga mig...

Sparande, bra besked, lagningar och bra rapport

Igår gjorde jag en ny laddning av mitt middags-ihopkok. Denna gång blev det fem matlådor och två tallrikar. Skönt att lägga mindre tid på...

Intervalldags, fin kommentar och sparskola

Min bästa lilla, stora vän! Tjena kamrater! Onsdag och en glad överraskning när jag drog upp rullgardinen imorse och fick se att solen lyste. Enligt prognosen...

Livet går vidare

Cool Alfons vid Benzen, bara ett par vräkiga Oakley som saknas. Hej på er! Ja, som ni ser på bilden ovan: ”efter regn kommer solsken”! Både bildligt och...

25,8 kilometer löpning och massiv hatstorm

Är man långhårig som få så funkar det perfekt med en träningskeps. Snabbt och kort först om dagens totalt urballade twitter-storm:Jag har vanligen denna tid...

Lite tankar med en något mer sansad syn

Min älskade Alfons. Hej! Efter gårdagens träning så pratade jag en lång stund med den gode Rickard Bergengren i telefonen. Här märkte jag att mitt...

Uppgiven, sömnlös och arbetslös

Hej. Otroligt dåligt humör idag igen. Jag var igår vaken till långt efter klockan 00. Jag mailade kring 50 mail för att hitta något...

Träningscomeback (igen) och arbetslös till hösten!

Träningscomeback nummer *valfritt fyrsiffrigt* avklarad!  Psoas march stående idag Hej på er! Hörde jag skål? Snarare en stor jävla krasch skulle jag säga. Kanske ändå kan...

Fittliv

Prinsen är hemma igen. Det är väl det enda positiva. Tja! Igår så hämtade jag hem Alfons. Mysigt att ha honom hemma igen. Jag hade...

Den sista (färden) helgen

Utemiddag och lek med Alfons i tisdagsHej på er. Den här rubriken lät ju mer dramatisk än vad det är. Jag menar att detta...

Träningssammanfattning, keto och annat

Mycket nya kläder nu och fler lär det bli. Här är en ny Craft-jacka i storlek small. Perfekt att träna i på vår och höst....

Teknik-inställningar, vilotankar, fredag och Alfons

Hej alla fredagsfirare. Det verkar inte vara någon större utmaning att fylla dagarna med annat än träning i alla fall. Tänk om jag blir...

Äntligen en meningsfull dag!

Släpper dig aldrig Glad sängpojke. ”Ta bild på mig pappa! Får jag se?”Hej och hallå. Vederkvickelse-perioden rullar vidare. Igår så hade jag en av mina bästa börsdagar...

Ballar ur.

Att börja med rullskidor såhär tidigt är egentligen oförlåtligt, så jag ber om ursäkt för alla personer som nu känner sig kränkta av...

20 timmar kvar

Alfons bakade anktårta till oss igår Den glade ”Ta kort på mig när jag har dina skor pappa!” Alfons läser saga för migGod onsdag. Vi hade en...

Släpper taget

För några dagar sedan så lärde sig den lilla mannen på bilderna ovan att cykla själv några meter utan stödhjul hemma hos sin mamma,...

Borderline-fredag

Hoj!Igår var jag ju lite nedåt. Men idag är det bättre igen. Skönt. Livet går upp och det går ned, trots att det...

Till vilken nytta gör jag detta?

Kollade på uppesittarkväll och då främst för Embracers VD Lars Wingefors. Det tillsammans med: Vännerna på länk. Trevlig stund och Wingefors är grym, hoppas...

Funderingar framåt för träning, tankar, idéer, mm

Alfons - med lätta och glada steg skuttar han sig in i denna tisdag. Han är allt som oftast otroligt snäll och glad,...

Fått en ”gratisvecka”!

Bilden på Alfons ser lite läskigare ut än vad det var meningen. Hej på er. Veckorna flyger fram här, redan torsdag igen och solen skiner...

Vasaloppstankar, resultatrad, teori kring höjda prestationer och börs

Kärt återseende av Alfons, efter sex dagar ifrån varandra. Trubbel med rättvisan på väg hem igår från Vasaloppet. Det räckte dock med en tillsägelse och...

En jävla update!

Vi börjar inlägget med lite opublicerade bilder från de senaste dagarna:En promenad med Alfons och hans ”motoped”.Kul att åka i framsätet från lägenheten till...

Träningssammanfattning, swingtrade i EVO och YouTube

En fikastund innan gårdagens femmil med Alfons och farmor. Tjena!Ja, jag är tjock. Får väl vara det nu när jag tränat hårt. Ingen har väl undgått mina...

Trött, fredag och hjärtläkarsvar

Hej på er. Åh helvete hur trött jag är på morgnarna och under de första stapplande stegen, eller under de första timmarna egentligen. Det...

30 – 20 – 15 – 10 min stakintervaller och puls-snack

Tja tja!Jag var väl inte supersugen att bege mig ut på stakintervaller idag, speciellt med tanke på nysnön. Det här med nysnö är...

Anmäld till Vasaloppet elit 2021 + lite gnäll

Sådär, då är även ultramotionären och led 8-åkaren Adam Steen anmäld till Vasaloppet elit 2021. Notera tiden för mailet uppe i det högra hörnet:...

Grym dokumentär, funderingar och annat

Alfons med sin ”John Deere”.Alfons lagade sin egen mat igår. Min pannlampa sitter som ett smäck på Alfons! Drönar-grabbarna!Tjena!Igår så lyssnade jag på en norsk pod...

Svårsövd, stretch + jonglering och hur är spårstatus i Borlänge?

Jag får väl motvilligt erkänna att det är en väldigt fin kombination med snö och sol, även om det var väldigt kallt igår. Bilden...