Det blev träning även idag: 1,10 timmar cykel. Vändan blev; Skuggarvet – Sundborn – Kårtäkt – Karlsbyheden – Danholn – Hosjö – Falu centrum – Bojsenburg – Lugnet – Skuggarvet. Cyklingen kändes bättre än på länge. Trots att jag stundtals idag på hygget hade så ont i ryggen att jag blev yr i huvudet och blev tvungen att sätta mig ner så kände jag inte det minsta när jag satt på sadeln. Väl hemma igen så gör det dock lika ont. Men men, mina plantor kommer inte sätta sig själv, inte mycket kvar nu, kämpa!
Innan Lugnet stod snitthastigheten på 36,18..!
Passdata:
41 kilometer
1,10,23 timmar
180 maxpuls
160 medelpuls
375 höjdmeter
1141 kilokalorier
https://adamsteen.se/
