1580 höjdmeter

Syns AXA-märket i pannan?
Jag och Solin började söndagen med att plocka 1580 höjdmeter. Det var ju ett fint sätt att spendera en söndag på. Speciellt i detta kanonfint väder med sol och ganska varmt, med en sjukt fin slinga omkring Gesundaberget som Jonas Buud ska ha märkt upp och så trevligt sällskap med Solin. 
Vi sprang tre varv runt Buuds slinga, som mäter fem kilometer. Man börjar och avslutar den uppför/nedför ”vanliga” slalombacken i Gesunda, man springer även ner och upp på baksidan av berget. Där bjöds det på om möjligt än finare utsikt över Siljan! Förutom dessa tre varv runt banan så var vi upp och vände en fjärde gång på berget. Solins mål med dagens pass var att få ihop 1500 höjdmeter. Först trodde jag att han skämtade, men det tickade in höjdmeter rätt snabbt ändå. 
Totalt var vi ute och harvade i 3,20 timmar. Vi kom ”bara” 21 kilometer, men det är ju mäktigare med alla höjdmeter man dunkat in idag! 
https://adamsteen.se/
Previous articleMot Gesunda
Next articleTällberg

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here