Monthly Archives: July, 2015

Snabb pulsklockereparation, trött och ryggfix

Skickade in min pulsklocka till Polar förra tisdagen klockan 17, efter jobbet, redan dagen efter skickade dom tillbaka den. Supersnabb service hos Polar, stort...

Vilar naanting

Shu brorsor!Idag har jag varit galet trött alltså. På lunchrasten brukar jag smita iväg till en soffa som vi har på jobbet och lägga...

Måndag och sliten

Hittade en till bild på mig från Toughrace häromveckanMåndag igen då, fan vad helgerna går fort. En helg som jag utnyttjade bra till träning,...

Tröskelintervaller klassiskt – 7/7 intervallpass denna vecka

Skapligt nöjd efter intervallveckanSådär då, skrapat ihop sju intervallpass denna veckan och totalt 3,25 timmar effektiv intervalltid. Det är ju alltid något. Inför detta...

Skaterace

För dom med lokalkännedom så startade vi i botten av Brusalabacken, åkte på cykelbanan längs rv293 och gick i mål på toppen av Gamla...

Pigg?!

Sovit över nio timmar inatt! Senast det hände var mer än en månad sedan, lika trött för det dock. Nu försöker jag klä på...

Ett löprace utan fart

Inför starten av löpracetOm förmiddagens race var en misär så var detta ännu värre misär. Vi sprang åtta kilometer i Stångtjärn. Starten gick, jag...

Sprintintervaller stakning

Kört fyra stycken staksprintar med DSA, tog lite drygt fyra minuter att åka dom 1,5 kilometrarna, 25 höjdmeter. Kändes inte bra idag, fick stora...

Pissväder

Jahapp. Ska ut i det här pissvädret nu, plus 12 och en massa regn för att köra DSA summer tour. Sprint klassiskt/stakning är det...

90″ – 30″ + 40″ – 20″ + 15″ – 15″

Jag är inte snygg, men jag är elak. Intervallpass tre av sju denna vecka ✓ Skrapade ihop ytterligare trettio minuter AIII-tid idag, återigen på mina Elpex-fyror,...