3 timmar skate

2013-01-08

708

Tre timmar skatedistans på Lugnet med 10 impulser under tiden blev dagens träning. Jag åkte bland annat med Martin Eriksson, Calle Halfvarsson, Henrik Jansson, Kalle Gräfnings och Anders Solin.

Det blev bland annat två varv runt elitbanan (15 kilometern). Den var väldigt bra faktiskt, inte mycket sten trots all tö. Så den kan jag rekommendera, dock inte med era finaste skidor!

Dagens bra:

– Ny arbetsintervju på fredag

– Jobb imorgon som vikarie på högstadiet

– Tränat ett långt och bra pass

– Haft en grym känsla dagen igenom

https://adamsteen.se/

Previous articleTailorcut

Next articleVikarie

LEAVE A REPLY Cancel reply

Missa inte veckans vlogg:

28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass!

https://youtu.be/gt46Ovqfdd0

Implementera ett åtgärdsprogram av rang!

Ute på nätterna och tränar!

Vad brukar Jone göra för min när han blir stum?

Denna vlogg innehåller osunt mycket träningstimmar, träning, psykerier och så vidare! Men vi kan i alla fall glatt meddela att vi fått tillbaka två efterlängtade herrar in i matchen igen!

Lyckades bli trea på både måndagströskel och båda intervallerna på tisdagströskel också, fjäder i hatten!

Det och mycket mer i veckans vlogg!

_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

Music track: Summertime by Eric Lund
Source: https://freetouse.com/music
Royalty Free Music for Videos (Safe)
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____

Music track: Insidious by Pufino Source: https://freetouse.com/music Free Background Music for Videos

Music track: Pixies by Johny Grimes Source: https://freetouse.com/music Free To Use Music for Video

28,5 TIMMAR - Mina SJUKASTE pass!

Missa inte veckans vlogg!

ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG!
https://youtu.be/IHUAnFzmEsU

Stakintervaller med coach!

Springer en löptävling, otränad!?

3 timmar skate

Related Articles

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

ÅTGÄRDSPROGRAM – SJUKA pass och COMEBACKS!

ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG!

LEAVE A REPLY Cancel reply

Get In Touch