

Hej hej. 
Har idag avklarat 90 stycken 10″-20″-intervaller och det kändes inte bra. Trött och träningsvärk i musklerna, vilket gjorde att jag fick slita rejält. Men men, jag blev ju trött och fick bra träning. 
I eftermiddag blir det ett klassiskt distanspass. 
Passdata:
1,21,49 timmar
145 medelpuls
168 maxpuls
440 höjdmeter
1061 kilokalorier
https://adamsteen.se/