Hej.
Idag har jag åkt tre stycken kvartar 10″-20″-intervaller, runt mig hade jag ett flertal glada Öppet Spår-åkare. Så det var riktigt trevligt i spåret idag, förhållandena var också kanonfina. Tydligen var det -16 grader i starten i Sälen i morse. Nu i Mora är det -1 grad.
Kroppen kändes rätt så skaplig under intervallerna, vilket är skönt då jag var rätt sliten i lördags.
Nu äter jag lunch, därefter blir det Falun.
Passdata:
1,18,43 timmar
155 medelpuls
185 maxpuls
130 höjdmeter
1139 kilokalorier
https://adamsteen.se/
